События

Закон вкусного бутерброда

бутерброды Даже если катастрофически не хватает времени, не стоит по утрам ограничиваться одним стаканом чая или чашкой кофе. Лучшая гарантия успешного дня — легкий завтрак. Например, вкусные и полезные бутерброды, которые быстро готовятся.

Сэндвичи с курицей
Время приготовления — 10 минут
4 ломтика ржаного хлеба; 
8 листиков свежего салата;
200 г вареного куриного филе; 
50 г майонеза или 
6 ст. л. сливочного масла; 
зелень петрушки, соль и?специи — по вкусу.
Смажьте маслом или майонезом ломтики хлеба и поместите на них листья салата. Нарежьте тонко куриное филе, посолите, поперчите, выложите на хлеб и украсьте зеленью петрушки. 
Нюанс. Начинка сэндвича наверняка будет зависеть от?вашего вкуса, но если вы готовите завтрак для ребенка, используйте больше белков (ветчина, курица или сыр). 
Совет. Вместо ржаного возьмите хлеб с оливками, орехами и травами — сэндвичи получатся вкуснее и?ароматнее. В одной порции — 364 ккал
Сэндвичи с лососем
Время приготовления — 20 минут
2 багета;
25 г сливочного масла;
4 веточки петрушки;
150 г копченого лосося или форели;
150 г адыгейского сыра.
Разрежьте багеты пополам вдоль. Растопите сливочное масло в сковороде, всыпьте мелко нарезанную зелень петрушки и снимите с огня. Разложите лосось или форель и кусочки сыра на багетах, смажьте маслом с петрушкой и запеките в духовке в течение 5–6 минут. Достаньте и подавайте с любым салатом.
Нюанс. Сэндвич — два сложенных вместе ломтика хлеба, смазанных маслом, между которыми уложены тонко нарезанные продукты (с соусом или без него). 
Закуска получила свое название в честь лорда Сэндвича, питавшегося изобретенными им “сэндвичами”, чтобы не прерывать игру в казино ради полноценного обеда.
Совет. Решили взять сэндвичи с собой? Чтобы они оставались свежими, заверните их в прозрачную пленку, вощеную бумагу или фольгу и сразу же положите в?полиэтиленовый пакет. В одной порции — 722 ккал
Горячий бутерброд с яйцом и сыром
Время приготовления — 15 минут
4 яйца;
4 ломтика батона;
2 ст. л. растительного масла;
100 г твердого сыра;
черный молотый перец и зелень петрушки — по вкусу.
Взбейте яйца как на омлет, добавьте натертый на крупную терку сыр, мелко нарезанную зелень петрушки и перец. Обжарьте ломтики батона на растительном масле с одной стороны до румяной корочки. А на другую выложите массу, переверните и обжарьте. 
Нюанс. Особенность горячих бутербродов в том, что они всегда делаются с сыром — плавленым или твердым, натертым на терку. В результате получается пикантная и аппетитная корочка. 
Совет. Вкус начинки только выиграет, если добавить нарезанный кубиками болгарский перец. В одной порции — 610 ккал
Бутерброд с ветчиной
Время приготовления — 10 минут
3 круглых булочки 
с отрубями;
50 г майонеза; 
18 ломтиков копченой колбасы или ветчины; 
6 кружочков помидора или огурца;
6 ч. л. тертого твердого сыра; 
зелень петрушки или листья салата — по вкусу.
Разрежьте булочки вдоль пополам и смажьте их майонезом. Копченую колбасу или ветчину нарежьте соломкой, разложите на булочки и посыпьте сыром. Кружочки помидора или огурца надрежьте до середины, края разверните и уложите сверху. Украсьте бутерброды зеленью петрушки или листиками салата. 
Нюанс. Если вы на диете, выбирайте нежирные сорта сыра, а майонез замените нежирным йогуртом, смешанным с горчицей. Кроме того, старайтесь избегать жирного мяса, лучше замените его куриной или индюшачьей грудкой, креветками или тунцом в собственном соку. 
Совет. Чтобы нарезанные помидоры или огурцы не размочили хлеб, не кладите эти овощи нa бутерброд сразу, а только перед подачей на стол. В одной порции — 435 ккал

Любовь — это что-то такое…

Однополая,любовь Каждый человек в определенный момент своей жизни (чаще всего в юности) задается вопросом: «Что такое любовь?» Многие даже пытаются разобраться и найти ответ, но чаще всего просто придумывают приемлемое для себя объяснение и с этим живут всю жизнь.

 Я, как и многие, задалась этим вопросом, но почему-то только сейчас. Наверное, раньше меня это как-то не волновало. Я отдавалась страсти, но не любила, как мне казалось.
 Любовь! Какое интересное слово! Любовь — отношение, основанное на добровольном самоотречении, так сказано. Значит, получается, что, любя мы, осознанно теряем себя? Но ведь так и есть!
 Одна моя знакомая, так прониклась любовью к мужчине, что координально изменила свою жизнь. Перекрасилась в рыжий цвет, который ей ужасно подошел, похудела, открыла свой бизнес и научилась готовить. И что в этом плохого? Но в тоже время она перессорилась со своими подругами, потому что они не нравились ее избраннику; перестала мастурбировать, потому что ее избранник не понимал зачем ей это нужно, ведь у нее есть он. И самое худшее, что она лишилась своего мнения. Теперь всё основывалось на Его желаниях и взглядах. Честно? Это отвратительно.
 Я вспомнила это, и мне стало мучительно больно за нее. Утешить себя я решила бутылочкой вина и разговором с закадычной подругой.
 Моя подруга Маруся (не замужем) натолкнула меня на интересную мысль. Мы сидели у нее дома, пили вино и обсуждали мужчин и не только. Тема любви всплыла сама собой. Маруся, осушив свой бокал и, потребовав повтора, заявила:
— Я считаю, что любовь – это болезнь и очень заразная. А объект любви – вирус, который вызывает эту болезнь.
 Я налила ей вина, закурила:
— Уточняй. В принципе, мне понятен ход твоих мыслей, но хотелось бы услышать все до конца.
 Мы чокнулись бокалами, выпили и она начала:
— Вот представь себе, ты молода, красива (я краснею), преуспеваешь в бизнесе, любишь повеселиться в кругу друзей… и вдруг! (я от напряга открыла рот) Он.
— Вирус? – спрашиваю я.
— Ага. И такой, что ты заражаешься моментально. Хорошо, если ты для него тоже вирус. Хотя для дела это неважно. Главное, что ты уже больна. И началось… Тебе всё время кажется, что ты недостаточно красива (даже не будучи больной любовью, я всегда об этом знала). Начинаешь замечать, что на заднице у тебя появился целлюлит, который раньше не особо напрягал. Ну, ходила в спортзал. Ну, делала массаж. Теперь ты начинаешь все эти процедуры выполнять с таким рвением, что позавидовал бы чемпион мира. На работе рассеянная. Может два часа сидеть с чашкой холодного кофе и смотреть в монитор на какой-то странный текст и думать только о Нем. Брать с собой везде мобильный, хотя еще вчера постоянно забывала его дома… Смотреть на маленький экранчик с надеждой, что там высветится значок смс. Про друзей я вообще молчу.
— Минуточку. Что значит молчишь? Нет уж, расскажи, – потребовала я.
— Да все очень просто. С этого момента их пьяные гулянки кажутся тебе чем-то потусторонним. Ты думаешь о Нем. Он, Он, Он… Ужас. Мне даже страшно стало.
 Мы снова выпили, но уже не чокаясь.
 Странное дело. Но я за собой такое замечала. Она в чём-то права. И мы, женщины, действительно, относимся к любви, как к чему-то священному.
 В одном моем любимом фильме я услышала такое: «Любовь. Ну, это что-то крававое. Но не мясо» У меня от этой фразы мурашки по спине табуном бегут. Даже не хочу вспоминать про Ромео и Джульетту. А Анна Каренина? А… ой, нет, не буду.
 Но ведь есть и другая любовь. Мы ведь такие странные зверьки, что любовь в нас живет с рождения. Любовь к родителям. Хотя мы любим их не потому, что они хорошие, а просто, потому что они наши родители. То же самое можно сказать и про любовь к своему ребенку. Ты его любишь уже только потому, что он ТВОЙ ребенок. И когда этот ребенок выростает и влюбляется, то мы ничем не можем ему помочь, потому, что сами в этом еще не разобрались. И всё же, что такое любовь?
 Я решила обсудить этот вопрос с моим знакомым, и выслушать мужскую точку зрения.
 — Скажи, что такое любовь?
 — Психическое отравление.
 — Переходящее в физическое?
 — Местами
 — Мало… слишком лаконично..
 — Ну, тогда так — острая психическая недостаточность по отношению к определенному объекту, выражаемая в ряде психосоматических расстройств и диссонансов 
 — И только?? и что ничего хорошего?
 — От любви? ну в моменты насыщения, т.е. в момент прямой компенсации недостаточности благодаря ободряющим действиям со стороны объекта любви наступает эйфория, которая сменяется депрессией как только объект прекращает «поглаживания» и удаляется физически или эмоционально, т.е. чистый наркотик с приходами и попусками и ломками.
 — Ты понимаешь, что ты болен и ничего не можешь с этим поделать. А если так подумать, то взаимная любовь еще страшнее…
 — Ну, почему? Наоборот, идеальный симбиоз двух наркоманов, с закрытым циклом, проблема, когда цикл нарушается
 — Ну, нет… взаимная любовь — убивает саму любовь..
 — Почему?
 — Перенасыщение… Это как передоз…
 — Теряется смысл стремления за уезжающим поездом, когда поезд едет навстречу?
 — Кто-то должен любит, а кто-то давать возможность себя любить..
 — А если оба дают что будет?
 — Будет потоп, в котором оба утонут
 — Ты не веришь в идеальные ровные отношения? ведь бывают!
 — В том-то и дело, что идеальные ровные отношения могут быть только в гармонии, а гармония — это слияние противоположностей в равных частях. И если один берет, а другой дает ему — это гармония. Но если оба дают — то гармония нарушена, и о ровности отношений здесь и нечего говорить.
 — Ну не знаю… у меня есть примеры равных пар в которых все благостно и без перекосов. Хотя, может, только снаружи… или еще какие секреты…
 — Нет же. Разве можно приводить в пример других? Ты что их исповедник и знаешь их истинные чувства?? Может, они по ночам играют в садо-мазо или тихо ненавидят друг друга.
 Мы не пришли к выводу. Мы остались при своих мнениях.
 Получается, что человек любит в надежде на эйфорию взаимности, а получает одни страдания. Ведь так? Тот, кто любил — подтвердит.
 А ведь есть еще и влюбленность. Это тоже одна из разновидностей любви.
 «Я влюблялся часто, но любил однажды» — так может сказать почти каждый. Чаще всего первый половой контакт между  людьми происходит как раз в период влюбленности.  И если всё было отлично, все довольны, то можно сказать, что дальше будет больше.
 Кстати, вы никогда не чувствовали, что когда вы влюблены, то начинаете невольно тупеть. Ты дурак и ты это понимаешь, но ничего поделать не можешь. Главное, чтобы потом не было мучительно обидно за свою тупость.
 Звонит мне моя подруга Оля. Кричит в трубку, что она влюблена. Через два часа мы пьем кофе у меня на кухне. Она рассказывает свою душещипательную историю. Я начинаю верить в романтических мужчин. Потом она рассказывает, что сама не понимая почему, вчера устроила ему скандал, из-за того, что он не ответил на ее звонок. Он объясняет, что был занят (он арт-директор ночного клуба) и не мог ответить. Она не верит. Потом они конечно помирились. Олька всплакнула. Он поцеловал ее, и мир был налажен. Я выслушала и спрашиваю:
 — Дура?
 Она:
 — Еще какая. И чего я завелась?
 И это только цветочки.
 Влюбленность иногда бывает опаснее любви. Опасность влюбленности в том, что мы добровольно одеваем розовые очки и с таким восторгом смотрим через них на объект нашего желания. И это подталкивает нас на необдуманные поступки, которые могут потом изменить всю вашу жизнь. Отдалась страсти. Переспала на первом свидание, а потом себя караешь – я шлюха…. а он пришел, увидел, взял. Но бывают исключения. Об этом я расскажу в другой раз.
 А сейчас я влюблена. Хожу в розовых очках. И не хочу их снимать, потому что очень боюсь увидеть чудовище. И, если я кинусь в омут с головой, то уж не поминайте лихом…

Марк Уэббер выиграл квалификацию в Корее

Марк Уэббер Сегодня, 13 октября, в Кореи на трассе Йонам закончились квалификационные заезды пилотов Формулы-1.

Первое место в квалификации досталось австралийскому пилоту команды Red Bull Марку Уэбберу.

Отметим, что это уже второй поул гонщика в этом сезоне и 11-й в карьера.

Действующий чемпион мира Себастьян Феттель стал только вторым, уступив своему напарнику по команде всего около 0,1 секунды.

Третье время показал британец Льюис Хэмилтон из McLaren.

Формула-1. Гран-при Кореи. Квалификация. 13 октября

1. Марк Уэббер (Red Bull) — 1:37.242
2. Себастьян Феттель (Red Bull) — 1:37.316
3. Льюис Хэмилтон (McLaren) — 1:37.469
4. Фернандо Алонсо (Ferrari) — 1:37.534
5. Кими Райкконен (Lotus)— 1:37.625
6. Фелипе Масса (Ferrari) — 1:37.884
7. Ромен Грожан (Lotus) — 1:37.934
8. Нико Хюлькенберг (Force India) — 1:38.266
9. Нико Росберг (Mercedes) — 1:38.361
10. Михаэль Шумахер (Mercedes) — 1:38.513

После второго сегмента выбыли:

11. Дженсон Баттон (McLaren) — 1:38.441
12. Серхио Перес (Sauber) — 1:38.460
13. Камуи Кобаяси (Sauber) — 1:38.594
14. Пол ди Реста (Force India) — 1:38.643
15. Пастор Мальдонадо (Williams) — 1:38.725
16. Даниэль Риккиардо (Toro Rosso) — 1:39.084
17. Жан-Эрик Вернь (Toro Rosso) — 1:39.340

После первого сегмента выбыли:

18. Бруно Сенна (Williams) — 1:39.443
19. Виталий Петров (Caterham) — 1:40.207
20. Хейкки Ковалайнен (Caterham) — 1:40.333
21. Шарль Пик (Marussia) — 1:41.317
22. Тимо Глок (Marussia) — 1:41.371
23. Педро де ла Роса (HRT) — 1:42.881
24. Нараин Картикеян (HRT) — без времени (отказали тормоза)

Напомним, гонка на Гран-при Кореи стартует в воскресенье, 14 октября, в 09-00.

Ты отказала мне два раза…

фригидность Мозг современной женщины – штука затейливая. Чего тут только нет! Архиватор всех серий «Клона», железа «Я же тебе говорила!», элемент под названием «женская логика» и…самая страшная для мужчин область… область, генерирующая вечную головную боль.

Шутки шутками, а женская перманентная мигрень, плохое настроение, усталость после тяжелого рабочего дня – сколько «отмазок» только не придумали женщины, стремясь увильнуть от исполнения своих обязанностей любовницы, невесты, супруги – в общем, самки. Но зачем? Зачем придумывать столько причин и поводов для отказа от секса?
 Вариантов много, все они зависят от ситуации, её темперамента, его навыков и умений, ну и от отношений между партнерами.
 Во-первых,  возможно, время для постельных отношений еще не пришло: женщина отказывает человеку, которого знает слишком мало и не готова доверить себя, любимую, первому встречному. В народе даже говорят о неком «правиле трех свиданий», утверждающем, что порядочная девушка не может лечь в кровать с ухажером после первого и даже второго рандеву. Дело принципа, мол.
 Во-вторых, партнерша может быть не готова к половому акту банально по физиологическим причинам или – что тоже бывает – по гигиеническим. Скажем, не побрила вовремя ноги или белье не сменила… А тут страсть неожиданная, как снег на голову! И как бы им обоим не хотелось этого – категоричное «нет» следует в ответ. Проще отказать, чем краснеть, радуя глаз возлюбленного густым волосяным покровом на теле или хэбэшными рейтузами на попе.
 Вариант третий. Подруга/супруга/любовница может быть обижена (словами, поступками) или хочет чего-то взамен.  В таком случае секс становится средством манипулирования, а демонстративно обиженная сторона диктует свои условия: либо я получаю то, что хочу, либо не прикасайся ко мне. Есть такая древнегреческая поэма «Лисистрата», названная по имени афинской женщины, которая организовала заговор жен. Афинянки отказали своим мужьям-воинам в плотских утехах и потребовали, чтобы те сложили оружие. Не все жены выдержали «мораторий» до конца, но цель все-таки была достигнута. (Vivat, женская солидарность!) Прошли века, однако женская тактика не изменилась, не так ли?
 В-четвертых, женщина может думать, что ее используют. Не мы виноваты в том, что Адамы ХХ века клянутся «Люблю!», а сами думают лишь об удовлетворении своих физиологических потребностей в продолжении рода. Вообще, для них признание утратило цену – говорят по любому случаю, манипулируя эффектом, как взблагоросудится: «Дорогая, да я забыл купить лампочку/починиить кран/приехать вовремя (нужное подчеркнуть), но ты же знаешь, как я тебя люблю!» Мы же верим, ловимся на дешевые ухищрения, а потом глубоко разочаровываемся. Так, может, лучше не верить?
 Пользуясь, случаем… Молодые люди, не разбрасывайтесь святыми словами направо и налево и, умоляем, не используйте «люблю» (нечестное, неискреннее) как ключи к телу партнерши! Это низко и подло – играть на чувствах любимой!       
 Вариант пятый и, пожалуй, самый сложный. Женщина не хочет. Она может не хотеть именно этого человека (будучи не уверенной в своих чувствах), или не хотеть любимого в данный момент (бывает же на самом деле и плохое настроение, и усталость. Мы ведь тоже работаем и не меньше устаем!). Но самая опасная причина «нехотения» — психологическая. Фригидность, психологические травмы, недоверие, робость, стыд, неподготовленность и многое-многое другое. Остановимся на некоторых проблемах отдельно.
 Робость, стыд
 «Секса нет», — эта фраза, будучи расхожей еще лет тридцать назад, стала девизом целого поколения. И люди, появившиеся на свет взращенные в условиях такой идеологии,  до сих пор свято верят, будто секс – тема грязная, запретная. А впрочем, так думают и рожденные позже, но воспитанные матерями по пуританскому принципу «Секс – это плохо».
  Неподготовленность
 Очень распространенный диагноз среди «нехочух». Дело в том, что мы, женщины, – создания более чувственные, чувствующие, не понимающие любовь по системе «сунул-вынул». Для нас слишком важны ласки, нежные и любящие руки, успокаивающий шепот на ушко, интимная обстановка. Не каждый самец, заботящийся лишь о распространении семени (в любых условиях!), понимает желания и чаяния своей пассии. А жаль! Сколько «мигреней» излечилось бы, будь мужчины более чуткими…  
 Пожалуй, стоит сделать небольшое отступление и оговорить отдельно тот факт, что секс в призме женского менталитета не равен сексу в понимании пола сильного. Это, как ни крути, две ОГРОМНЫЕ разницы. Для барышень постель неразделима с чувством. (Именно потому для них так важны признания, ласки, и потому совокупление с нелюбимым человеком воспринимается как тяжелое испытание). А вот для мужчин духовная связь в кровати — вещь не первой необходимости. Пример? Допустим, двое поссорились. Она никогда не пойдет на сближение в силу нанесенной обиды. У него же такой «проблемы» (sic!) попросту не возникнет! Мужская физиология и любовь – две плоскости, либо параллельные, либо пересекающиеся, но редко совпадающие. Се ля ви?..
 Психологическая травма, полученная некогда ранее.
 Фригидность
 Да нет такого понятия в природе! Учеными не раз доказывалось, что не бывает женщин фригидных, бывают женщины, имеющие плохих партнеров, таких, которые могли бы угодить, доставить настоящее удовольствие. Поэтому сразу, не теряя логичности в наших рассуждениях, переходим к следующей причине…
 А следующая причина – отсутствие удовольствия, в смысле оргазма. Ведь именно этого фейерверка чувств ждут оба партнера. Но, если блаженство не приходит из раза в раз, женщина разочаровывается и думает: «А зачем же он тогда, секс?»
 Кстати, чисто внешне женщина может и испытывать оргазм, но – откровенно признавшись – имитировать его. Причем годами. На самом же деле такая «притворщица» постоянно истязает себя, занимаясь сексом как своего рода работой. А потом начинаются знакомые до оскомины «Я устала».
 Решение проблемы  требует от обоих партнеров очень много терпения и чуткости. Чтобы пробовать постоянно новое, изучать тело любимой, находя все новые эрогенные точки и получать удовольствие по максимуму. Чтобы «бороться и искать, найти и»… кончить.
 Вот, пожалуй, основные причины «нехотения» — истоки женской мигрени, усталости и плохого настроения. Впрочем, можно прочитать сотню статей о «нехотении», но так и не решить проблему, натыкаясь на стену «Не сегодня, любимый». Извечный вопрос: «Что делать?» Единственно правильный выход – это отношения, построенные на взаимодоверии, когда проблемы не замалчиваются, а обсуждаются, и на чуткости, и на внимательности… А если короче – на любви.

Двигайтесь, чтобы жить!

работа Значительная часть современных работающих людей ведёт сидячий образ жизни и в силу своей основной деятельности очень много времени проводит, сидя за рабочим столом. Насколько сидячая работа сокращает продолжительность жизни?

Британские учёные, как бы над ними ни потешались, продолжают свои исследования в области здоровья и недавно подсчитали, что люди, которых работа вынуждает сидеть на одном месте более 3-х часов в день, рискуют сократить свою жизнь на 2 года.

При этом мужчины, которым приходится 6 часов в день сидеть на рабочем месте, на 20% больше подвержены риску умереть в молодом возрасте, а женщины — и вовсе на 40%.

Первые серьёзные проблемы со здоровьем у людей, ведущих сидячий образ жизни, начинаются уже через несколько лет своей службы: это и проблемы с давлением, и вообще с сердечно-сосудистой системой, болезни суставов, нарушения обмена веществ. Чтобы сократить риск возникновения этих заболеваний, мало просто пару раз в неделю посещать спортивную секцию.

Надо постоянно уделять себе время на движение (ходьба пешком, прогулки на велосипеде, пробежки), а любые физические упражнения должны занимать не менее 30 минут.

Хэмилтон: «Шумахер не доставил мне серьезных проблем»

Хэмилтон Команда Mercedes поплатится за неаккуратность – во время квалификации «Гран-при Южной Кореи» машина Михаэля Шумахера была выпущена из боксов с нарушением правил безопасности.

Немецкий пилот отправился на своем болиде из боксов через считанные мгновения после того, как мимо гаража Mercedes проехал Льюис Хэмилтон на McLaren.

Этот маневр был признан стюардами Гран-при небезопасным, и немецкая команда будет оштрафована на 10 тысяч евро за нарушение пункта 23.12 правил соревнований «Формулы-1».

Сам Хэмилтон, выступивший в этом эпизоде в роли пострадавшего, не расстроен инцидентом. Британец рад тому, что успел проскочить боксы немецкой конюшни.

«У меня проблем с этим нет. Меня выпустили из боксов чуть раньше, чем Михаэля, хотя его команда пыталась опередить нас. Однако он выезжал слишком медленно, и я его обогнал, потому что моя скорость уже была максимальной для питлейна – 100 км/ч. Скорость Михаэля же была около 20-30 км/ч», — сообщил Хэмилтон.

Немецкий пилот подвергается наказанию уже второй раз за время соревнований в Южной Корее – ранее Михаэлю уже был сделано предупреждение за небольшие инциденты с участием пилотов HRT Педро де ла Росы и Нараина Картикеяна 12 октября. В нынешнем сезоне Mercedes уже штрафовали за небезопасные действия, когда на «Гран-при Китая» Шуми выпустили из боксов на трассу с не до конца закрепленным колесом, сообщает Autosport.com.

Сон снижает риск диабета у подростков

подросток Увеличение продолжительности сна подростка снижает показатели инсулиновой резистентности…

 Что уменьшает риск развития диабета в будущем, считают американские исследователи из Питтсбургского университета.
Ученые пояснили, что высокий уровень резистентности грозит диабетом. Специалисты наблюдали за продолжительностью сна и показателями резистентности у 245 старшеклассников. В течение недели у подростков брали кровь на анализ. Также участники эксперимента вели «дневник сна» и носили регистратор активности.
 
Оказалось, больший показатель резистентности был связан с наименьшей продолжительностью сна вне зависимости от пола, возраста, индекса массы тела и этнической принадлежности.
Ученые подсчитали, что, если подросток, который обычно спит по шесть часов за ночь, начнет спать по семь часов, показатели резистентности снизятся на 9%.

Измена укрепляет брак?

измена Белое платье, марш Мендельсона, кольца, «Горько!» и торжественные клятвы в вечной любви и верности, заверенные подписями. Свадьба… Это самый знаменательный день в жизни двух людей.

В этот день хочется верить, что молодожены, как в сказке, будут жить долго и счастливо и скончаются в один час. Но – увы! – верность и любовь до гроба становятся сказками. Мы-то знаем: каждые 9 пар из 10 знакомы со словом «измена». Мужчины ходят налево, заводят себе молоденьких любовниц. Женщины находят новых ухажеров, более  внимательных, чем мужья. По статистике, каждая вторая-третья пара у нас разводится!..
 Но вот парадокс: с «леваком» у нас живет практически каждая семья, но рушится-то не каждая. И вот уж совсем загадка: есть на белом свете пары, которые от измены не распадаются, а совсем наоборот – в них отношения становятся крепче. Значит, хороший левак укрепляет брак?
 Испытание изменой
 В жизни любой пары рано или поздно наступает период, когда былая страсть остывает и сходит на «нет», чувства притупляются, появляются недовольства, упреки ссоры и сомнения: «А того ли человека я выбрал себе в спутники жизни?» Затем он знакомится с другой, привлекательной, интересной, и… разочаровывается. Новая знакомая, оказывается, готовит хуже, чем супруга, в постели не ахти какая. И вообще, с ней и позевать-то не о чем! Супруг, точно блудный сын, возвращается домой, где его ждет любимая, проверенная годами, Женщина всей его жизни. Хэппи энд.
 Конечно, это при хорошем «раскладе». Есть и другие варианты: супруг может завести новую пассию и больше не вернуться в дом, а может блудить направо и налево, но снова и снова приходя в насиженное гнездышко (Что тоже не хорошо)…
 Впрочем, мы уже доказали, что не всякая измена губительна для брака. Бывают ситуации, когда любовь нуждается в проверке. Этим испытанием и становится измена. В самом деле, хороший левак может укрепить брак.
 Что такое хорошо?
 Вернемся к изначальной формулировке.
 Во-первых, что подразумевается под «леваком»? «Одноразовая» измена, о которой назавтра и не вспомнишь даже, или постоянные отношения с другим человеком?
 Во-вторых, что значит «хороший»? Думается, что хороший левак – это «одноразовая» измена. Та, которая расставит все точки над i. и убедит раз и навсегда в том, что твоя пассия – лучший/ая.
 Исходя от обратного… Что нельзя назвать хорошим леваком:
 1) Постоянные интрижки, уничижающие достоинство второй половины.
 2) Измена, о которой знают все. Адюльтер – какими бы доверительными не были отношения в семье (!) – должен оставаться тайной, покрытой мраком. Незавидно положение супруга, узнавшего, что на его голове растут кустистые рога. Плачевно.
 3) Постоянный роман на стороне не должен из страсти и увлеченности перерастать в нечто большее, чтобы не ставить брак под угрозу. Семейное счастье превыше всего!
 4) Любовник/любовница не должен получать больше (секса, внимания, подарков), чем супруг/супруга.
 Если все эти условия соблюдены и обе стороны довольны сложившимся положением, «левак» можно с уверенностью назвать хорошим.
 По согласию и без
 Существуют на свете такие семьи: оба гуляют направо и налево, прекрасно осведомлены о похождениях второй половинки (свингеры – не в счет) и… ничего. Счастливы в какой-то мере, сосуществуя в идиллии. Как говорится, и волки сыты и овцы целы (в смысле – семья). Может, такой «расклад» и полезен. При условии, что все происходит с обоюдного согласия. А если «рогатым» оказывается один из супругов, страдая от предательства и обмана? Трагично.
 Измена измене – рознь
 Ну, о том, что «сходить налево» можно так, для разнообразия, и серьезно, обдуманно, мы поговорили. Теперь разведем такие понятия, как мужская и женская измена.
 В чем разница? В менталитете каждого пола. Говорят, что мужчина изменяет «низом», а женщина – «верхом». И в самом деле!
 1. С мужчинами все понятно: они ищут на стороне многочисленных, разнообразных связей, при этом непродолжительных и ни к чему не обязывающих. И бывает же: могут не помнить имя той, с кем провели вечер-ночь на прошлой неделе. Отчетливо помнят, в каком ресторане сидели и под каким соусом подавали там мясо, но… не помнят Маша, Таня или Света была рядом с ними. Они жаждут новых ощущений с новым (чаще – более молодым и привлекательным) телом. Удовлетворив свои полигамные физические потребности, они возвращаются к семейному очагу, счастливые, убежденные, что дома ждет Женщина всей их жизни, мать их детей. Менталитет современного Адама можно обозначить высказыванием одной американской писательницы: «Он любил ее больше всех, но ему нужны были другие, чтобы в этом удостовериться».
 С барышнями все намного сложнее. Один хороший американский психоаналитик утверждал, будто дамы на стороне ищут не сексуального удовлетворения (хотя не отвергаем, что это тоже случается. Редко, но бывает), а эмоционального контакта, той поддержки, которой они не получают дома. Если супруг вечно занят чем угодно (работой, футболом, машиной, друзьями, компьютером), только не благоверной, сводит общение с ней до предельного минимума «Дорогая, а что у нас на ужин?»… То вполне закономерно, что жена отправится на поиски нового Принца, которого будут волновать, и как прошел ее день, и почему ее начальник не дает повышения, и как прошла важная встреча… Да еще и в постели ублажит, заботливый и чуткий.
 2. Мужчины ищут недолговременных отношений. Женщины – наоборот. Причем изменяют не спонтанно, а пройдя долгий путь сомнений («И на кого я угробила свою молодость?!»), переживаний («Мой муж не уважает меня, а вот Сашенька на руках носит…») и снова сомнений («А имею ли я право из-ме-нять?!») Путь к адюльтеру у женщины тернист — а ежели окончательный выбор сделан – безвозвратен.
 3. Из первых двух пунктов сравнения следует одно важное следствие. Изменяющие Адамы счастливы в браке, изменяющие Евы – решительно нет. Именно поэтому женская измена опаснее мужской. Он, самец, нагуляется и вернется в гнездышко. Она найдет себе самца понадежнее и гнездо поуютнее – там и останется.
 Кстати, вернемся к вопросу о ревности. Если мужчина ревнует изменщицу, то его в негодование приводит как раз-таки неверность в постели. Если ревнует женщина, она возмущается совсем по-другому: «Наверное, она лучше меня. Она моложе, умнее, стройнее. И готовит лучше…»

Эксперты осмотрели затонувшую в Охотском море платформу

россия Официальный представитель Следственного комитета (СК) Владимир Маркин сообщил сегодня на брифинге, что специалисты завершили осмотр места крушения буровой установки «Кольская», а также, самой платформы и теперь проводят анализ полученных результатов.

«Полученные фото- и видеоматериалы требуют тщательного анализа, в связи с чем они направлены для производства технико-судоводительской судебной экспертизы. По ее результатам следствие планирует установить причины крушения платформы, повлекшего гибель более 50 человек, и дать правовую оценку действиям лиц, ответственных за безопасность при ее эксплуатации», — сказал Маркин.

 План обследованию «Кольской» разработан морскими инженерами компаний «МРТС» и «Фертоинг» совместно с представителями дальневосточного управления на транспорте СК. Все работы проводились с помощью новейшего комплекса гидрографического оборудования на борту «Кендрика», который прибыл на место крушения, а также подводного телеуправляемого аппарата. Трудность заключалась в том, что водолазы не могут работать на глубине более километра, где затонула платформа.

 После окончания работ телеуправляемый аппарат «Тритон» прикрепил к борту «Кольской» памятную табличку.

 Напомним, платформа «Кольская», перевернулась и затонула во время буксировки с Камчатки на Сахалин во время сильного шторма. Из 67 человек, находившихся на борту платформы, спастись удалось только 14.

 Следственными органами было возбуждено уголовное дело по факту нарушения правил безопасности движения и эксплуатации морского транспорта. Виновникам может грозить до семи лет лишения свободы.

Почему ты не можешь достичь оргазма

секс Не все женщины испытывают оргазм при каждом половом акте. Однако, если ты не можешь достичь оргазма слишком часто, возможно, в этом виновата одна из указанных ниже причин.

1. Недостаток общения

 Не бойся говорить партнеру о том, что тебе нужно для достижения оргазма.

2. Низкая самооценка

Очень сложно получить удовольствие от секса, если вам не нравится свое тело. Поход в спортзал или покупка новой пары белья помогут вам справиться с этой проблемой.

3. Контрацепция

Некоторые гормональные контрацептивы повышают уровень глобулина, который связывает свободный тестостерон, что может негативно сказываться на либидо. В этом случае стоит сменить средство контрацепции.

4. Недостаточное количество выделяемой смазки

Болезненный секс определенно не способствует оргазму. Многие женщины сталкиваются с подобной проблемой во время менопаузы. Если ты одна из них, не стесняйся использовать дополнительную смазку.

5. Усталость

Сложно получить удовольствие от секса, если ты смертельно устала и хочешь спать. Постарайся выяснить причину усталости и устранить ее. Если же ты постоянно испытываешь чувство усталости без видимых причин, тебе стоит обратиться к врачу.