c71fdc48

События

Когда лучше заняться сексом – до или после тренировки?

секс Многие любители спорта отказываются от секса непосредственно перед серьезными тренировками или соревнованиями. Правильно ли они поступают?

Канадские ученые из Университета Макгилла провели исследование, результаты которого придутся по душе олимпийцам. Занятия сексом в день накануне состязаний не влияют на спортивные результаты.

«Мы проводили лабораторные исследования, изучая «спортивную производительность» людей, занимавшихся сексом за день до этого,  рассказывает автор исследования профессор Йен Шрайер. – Они показали, что секс никак не влияет на физические силы. Но в спорте огромную роль играет психический настрой человека. И те, кто говорит, что секс вредит спорту, обычно имеют ввиду, что он снижает уровень агрессивности человека. Однако, научно это ничем не подтверждено».


В ходе исследования 14 женатых мужчин (все бывшие профессиональные спортсмены) проходили через испытания в специальной спортивной лаборатории на следующее утро после секса. Те же самые упражнения они затем выполняли в течение шести дней, но уже воздерживаясь от секса.

Результаты показали, что ни мышечная сила, ни выносливость никак не ухудшаются занятиями любовью. Тот же самый вывод был получен учеными из Государственного университета Колорадо.

В этой связи понимаешь, почему в олимпийскую деревню Лондона организаторами завезено уже 150 тысяч презервативов. Мэр британской столицы Борис Джонсон красноречиво прокомментировал этот факт словами: «Мы завозим презервативы, чтобы спортсмены вдохновляли поколения, а не создавали их».

Между тем, еще со времен Древней Греции и первых олимпийских игр атлеты специально воздерживались от занятий сексом непосредственно перед днями соревнований. Возможно, древние греки знали что-то большее. А может быть, искренне заблуждались.

Секс-этикет женщины

секс-скандал Первая близость с одинаковым успехом может стать как потрясающим событием в жизни, так и жутким провалом. Как вести себя, чтобы у тебя и твоего избранника остались исключительно приятные воспоминания?

Как далеко стоит заходить на первом свидании?

Решение принимаешь только ты сама. Самое главное — не делать того, о чем потом можешь пожалеть. Стоит ли спрашивать у нового партнера о его сексуальном опыте?

Обман входит в тактику обольщения. По результатам опроса одного английского журнала, 34% не состоящих в браке мужчин и 10% женщин признались, что шли на обман для достижения желанной цели. Единственная твоя защита — презерватив, а все остальное — лишь слова.

Как лучше заговорить с мужчиной о презервативе?

Нужен только подходящий момент — например, когда он разденется. Корректно и убедительно звучит фраза «Нам нужен презерватив». Отказ партнера следует расценить как бестактность, и если ты решаешь рискнуть, пеняй на себя.

Надо ли рассказывать любовнику о своем сексуальном опыте?

Разумеется, кое-что партнеру знать нужно. Но это не значит, что по первому требованию надо представлять полный отчет о своих любовных приключениях. В общем, поведай ему о себе то, что сама хотела бы узнать о нем. Надо ли симулировать оргазм? Женщины нередко используют «ложь во спасение», чтобы не огорчить партнера.

Честность в интимных отношениях — залог счастливого союза, и если тебя что-то не устраивает в постели, не смущайся — скажи ему правду. Не скрывай, если ты действительно получаешь удовольствие — партнера это только подстегнет.

Как лучше выходить из ситуации, когда партнер не может достичь эрекции или быстро ее теряет?

Главное — не принимать его неудачу на свой счет. Самая лучшая тактика — тут же заверить партнера, что секс — понятие многоплановое, а не только непосредственно половой акт. Постарайся достичь оргазма, направляя его руки и губы по своему желанию.

Как долго воздерживаться от секса с новым партнером во время менструации?

Если выделения незначительны, можно и не воздерживаться. В любом случае партнера следует предупредить, чтобы он не перепугался за свой драгоценный орган, увидев на нем кровь.

Что делать, если партнер предлагает поэкспериментировать в постели?

Во-первых, оцени его доверие — он поделился с тобой своим самым сокровенным желанием — и отнесись к нему с должным уважением. Во-вторых, если ты соглашаешься, следуй правилам «сексуального экспериментаторства»: необходимо хорошо знать партнера, полностью ему доверять, обезопасить секс, не поддаваться на шантаж, заранее договориться, что эксперимент прекратится по первому твоему требованию.

Как лучше самой предложить что-нибудь новенькое в постели, если твой любовник — консерватор?

Простым русским языком. Вводя новшества, главное — проявить нежность и такт. Не надо лишать его уверенности, что он может доставить тебе удовольствие без всяких изощрений, поэтому, если твое предложение ему вдруг не понравится, не настаивай. А через некоторое время вернись к этой теме вновь.

Как тактичнее попросить мужчину уйти сразу после близости?

Все зависит от целей. Если ты никогда больше не хочешь его видеть, можешь швырнуть джинсы ему в лицо. А если ты не прочь иметь с ним постоянные отношения, нежно поцелуй и тут же решительно проводи до двери с обещаниями, что позвонишь позже. И обязательно позвони.

Если ты не вполне удовлетворена, как корректно сказать партнеру, чтобы он продолжил?

Обычно после эякуляции в кровь мужчины поступает большое количество гормона серотонина, который властно влечет его к безмятежному сну. Впрочем, есть шанс привлечь его внимание. Ты можешь продолжить одна — через какое-то время его самолюбие взыграет и вернет к активным действиям. Не переставай проявлять нежность и шепни ему: «Поласкай меня еще немного».

Если новый знакомый не делает решительного шага первым, как сделать его самой?

Если ты отчаянная, говори прямо: «Я безумно хочу тебя! Сейчас!» Но если ты скорее провалишься сквозь землю, чем произнесешь такое, переходи на международный язык секса: сядь рядом, прильни к его плечу, возьми за руку. Психологи утверждают, что уверенные в себе женщины скорее достигают желаемого. Однако если мужчина остается бесстрастным, даже когда с него срывают одежду, ты его просто не интересуешь.

Если у тебя несколько любовников, нужно ли сообщать им друг о друге?

В наше опасное время твой моральный долг — поставить любовника в известность, что он не единственный. Хотя не исключено, что после такого объяснения не останется ни одного.

Зарубежное замужество или кот в мешке

брак В одно из многочисленных брачных агентств в Виннице обратилась 20-летняя Яна, для которой речь не может идти ни о чем, кроме семейной жизни на Западе. Яна симпатичная, и агентство предложило ей сразу после заключения контракта бесплатную фотосессию. Поскольку именно фотографии, выложенные в интернете, могут привлечь внимание потенциальных женихов с Запада.

Все то время, когда рядом с Яной сидит руководитель агентства, она выглядит скованной. Однако позднее, в кафе на одном из этажей гостиницы, сданном мелким предпринимателям, в течение двух часов Яна говорит почти не умолкая: после того как мать отправила ее в интернат, она больше никогда не жила в семье. В то время ей было 8 лет, а в 14 она переехала к своему давнишнему другу, музыканту, который был старше ее на 10 лет. «Он меня не любил, – рассказывает она разочарованно, – мы поссорились, потому что он не хотел детей».
 В 17 лет, окончив учебу на кондитера, она в течение года складывала на винницкой фабрике коробки и получала за это 70 долларов – гораздо меньше среднестатистической зарплаты на Украине, которая сегодня составляет около 200 долларов. Несмотря на то, что на других работах, к примеру, торгуя чаем, она получала несколько больше, в 18 лет Яна решила избрать другой жизненный путь: «Я хочу удачно выйти замуж. Мужчина должен заботиться о семье, деньги так таковые меня не интересуют». И она обратилась в брачное агентство.
 Вскоре Яна поняла, насколько опасным может быть слепое желание выйти замуж. Она приняла предложение одного швейцарца, с которым она встретилась в Виннице, поехать к нему домой: «Он сказал, что хочет на мне жениться. Уже в первый вечер кавалер показал свое реальное лицо. Он накричал на Яну, потому что она израсходовала всю горячую воду в душе. С этого дня он запер украинку в доме, не разговаривал с ней, не притрагивался к ней. Она только убирала и готовила. «К счастью, этот тип отпустил меня через 2 недели. Находиться в его доме было кошмаром». Вскоре она влюбилась в другого клиента брачного агентства – Джеффа Рамиреса, 30 лет, из Калифорнии. По всей видимости, очень симпатичный человек. В течение трех дней она присматривалась к нему и наконец решилась поехать к нему в США.
 Она уезжает через несколько дней. Билет до Сан-Франциско она взяла с собой в кафе. Что она ожидает от Калифорнии?
— Вы уже были там?
— Нет. Я познакомилась с Джеффом в Виннице. Он искал через агентство жену. Мы сразу понравились друг другу, и с того времени он больше не встречался ни с одной другой девушкой. Мы провели три замечательных дня.
— Для вас этого достаточно, чтобы решиться на брак?
— А зачем раздумывать долго? Я люблю риск. Если из этого должно что-то получиться, то оно непременно получится, а если нет – не он первый, не он и последний. Но я думаю, он тот, кто мне нужен.
— Как долго вы уже не видели Джеффа?
— Целый год. Но мы пишем друг другу письма, Джефф регулярно присылает мне фотографии дома, который он строит для нас. Я имею представление о каждом этапе строительства.
— Что вы будете делать в Америке?
— Выйду замуж и как можно скорее рожу ребенка.
— Вам недавно исполнилось 20 лет. Почему вы так торопитесь родить ребенка?
— Время поджимает, потому что я хочу, по меньшей мере, семерых детей. Все мои подружки уже замужем. И у всех до одной есть уже ребенок.
— А вы не хотели бы работать?
— Об этом я сейчас не думаю. По образованию я повар-кондитер, я действительно хорошо готовлю. Я всегда где-то работала.
— Вы были уже за границей?
— Да, две недели в Швейцарии.
— Какое впечатление сложилось у вас о Западе?
— Я все время удивлялась, насколько все чисто и красиво. Мне бросилось в глаза то, что люди практически не ходят там пешком. Люди прыгают из одного автомобиля в другой.
— Вы с удовольствием путешествуете?
— Я надеюсь, что Джефф поедет со мной когда-нибудь на море. Я никогда не могла позволить себе путешествий. Все те крохи, которые я зарабатывала, уходили на продукты, шмотки и сигареты. Однажды меня пригласил парень из Днепропетровска поехать на несколько дней в Карпаты. Это было здорово. Но у нас с ним ничего не получилось, я не сторонница курортных романов. Это было мое единственное путешествие.
— Вам будет тяжело оставить родину?
— Здесь меня ничто не держит. Я только надеюсь, что американцы не похожи на швейцарцев, ведь проблемы у меня возникли из-за их замкнутости и жадности. Джефф точно не такой.
— Для вас очень важна свадьба. А что значит для вас брак?
— Без брака нет и уверенности. А как еще человек может быть счастлив? Я слышала, что многие европейцы вообще не женятся или делают это в каком-то уже совсем глупом возрасте. Я этого не понимаю.
— Вы считаете правильным, что сватовство превратилось в бизнес?
— В этой области полно мошенников, но о владельце моего брачного агентства я могу сказать только хорошее. Лично я очень рада, что есть такое агентство, без него я не познакомилась бы с Джеффом. Просто так иностранец ведь не приедет в Винницу.

Аромат эротики в одном теле

секс Сексуальность — слово известное и зашкаливающее по частотности употребления. Мы говорим «сексуальная» о кофточке, о звездах шоу-бизнеса и о знакомых барышнях (может, и не говорим, но думаем-то точно!).

Только вот дать определение порой затрудняемся. Потому что сексуальность — понятие абстрактное и интуитивное, его не нарисуешь и не опишешь сходу качественными прилагательными. Подумав, мы добавим синонимы, типа «желание», «энергетика» и «Анджелина Джоли». Так что же это и как сделать, чтобы окружающие нас лица мужского пола оборачивались и томно напевали «Sex bomb, sex bomb, you’re my sex bomb…»?
 Начнем с начала
 Сексуальность — это, прежде всего, харизма, внутренняя энергетика человека, которая вызывает у противоположного пола желание близости и сильное влечение. Это тонкий аромат страсти. Это интрига и нереализованный флирт, то, что заставляет думать мужчину «Хочу!».
 И, бесспорно, ошибаются те люди, которые считают, будто сексуальными могут быть лишь красивые индивиды с чуть ли не идеальной внешностью. Да, люди с неплохой внешностью часто более уверены в себе и, как следствие, чаще получают статус «сексуальный/сексуальная». А ведь часто бывает так, что внешне привлекательный человек совершенно не притягивает и порой даже отталкивает своим высокомерием, своей холодностью и неприступностью! И, наоборот: девушки или молодые люди, казалось бы, с неприметными чертами лица, не обладающие безупречной фигурой, окружены толпой поклонников, всевозможных воздыхателей и поклонниц. Видимо, есть в них какая — то изюминка, харизма, которая притягивает и возбуждает, и, несомненно, умение правильно себя преподносить (начиная со взгляда и заканчивая манерой говорить, жестикуляцией).
 По одежке встречают…
 Пару слов о нашей «упаковке». Одеваться нужно элегантно и красиво, и глупо облачать себя в откровенно сексуальные наряды и очень неразумно копировать сценические костюмы а-ля Бритни Спирс — это может только отпугнуть. Главное оружие — утонченность, едва уловимый намек на доступность, некая загадочность. Еще великая Коко говорила: «Женщина должна одеваться так, чтобы ее хотелосьраздеть».
 Кстати, на заметку: сильному полу нравятся ткани мягкие на ощупь, а также обтягивающие джинсы и отсутствие бюстгальтера и не нравятся балахонистые бесформенные вещи. Самым сексуальным цветом мужчины считают красный, затем черный и белый. Отторжение вызывают коричневый, зеленый, розовый, бежевый и цвет загара.
 И даже туфли тоже могут передавать сексуальные импульсы. Обуйте плотно прилегающие к ноге, с открытым или острым узким носом да еще яркого, притягивающего внимание цвета туфли — и мужчина в буквальном смысле у ваших ног.
 «Она выглядела на миллион долларов, правда, в прошедших через многие руки купюрах»  
(Анжела Картер)
 Мужчинам льстит, если женщина тщательно следит за своим телом (ведь они уверены, что это делается исключительно для них). Да и сама барышня, ухоженная до кончиков ногтей, всегда более уверена в своей идеальности, привлекательности, неотразимости.
 И, конечно, важны детали: маникюр, волосы, губы, глаза. Не секрет, что сексуальными считаются мягкие, летящие, свободные волосы. Притягивают внимание коралловая помада и умело подчеркнутая выразительность глаз. Ухоженные ручки без «цыпочек» и заусениц обещают мужскому взгляду нежные объятья и ласку.
 «Она прошла, как каравелла по зеленым волнам, прохладным ливнем после жаркого дня…»
 Много внимания уделяется тому, как женщина двигается, сидит, ходит, разговаривает. Во всем этом не должно быть неуклюжести и неловкости. Сексуальная походка отличается уверенностью с налетом эротизма. Несексуальной походкой считается ходьба с широкой поступью и широко друг от друга расставленными ступнями. Расстояние между ступнями считается нормальным, если они не расходятся больше, чем на 7-14 см.
 Сексуальная женщина сидит раскованно, расслабившись, исполненная чувством собственного достоинства, и садится, как правило, ближе к мужчине, чем другие женщины.
 Соблазнить современного Адама без помощи яблока? Легко! Вам даже не требуется «надевать» костюм Евы, нужно лишь создать ее природную ауру. Да-да, аура Женщины с большой буквы — это именно то, что выделит вас из толпы, привлечет Его внимание, это мощное невидимое и почти смертельное оружие, которое призвано сваливать мужчин наповал и валить их штабелями. Как создать это энергетическое поле? Нет ничего проще — полюбите свое тело. Наслаждайтесь собственной привлекательностью, получайте удовольствие оттого, что вы Женщина (читать с гордостью и пафосом). Ловите заинтересованные взгляды, не бойтесь внимания, флиртуйте.
 Кстати, о флирте
 Женщина способна передавать соблазнительные телесные импульсы, даже не собираясь этого делать. Сюда входят долгие улыбки, долгий взгляд в глаза собеседника, прихорашивание, оглядывание сверху-вниз, поигрывание с бокалом вина… Впрочем, это отдельная тема для совсем другого разговора.
Очень сильный сигнал для мужчин — прикосновение! Можно дотронуться до руки или до плеча мужчины, чтобы подчеркнуть свою мысль. О, как сводят мужчин с ума «случайные» прикосновения, когда женское бедро касается мужского! Высоки сексуальные «котировки» у той барышни, что умеет плавно и красиво танцевать. А еще выше — у улыбчивой. Если женщина «теплая», счастливая и уверенная в себе, мужчина чувствует себя с ней легко и спокойно.
 «Нагота начинается с лица, бесстыдство — со слов» 
 (Симона де Бовуар)
 Сильный пол обожает, когда женское поведение носит мягкий и неуловимый характер. Главный принцип идеальной кокетки — «соблазнить мужчину так, чтобы он даже не почувствовал, что его соблазняют». Беседа может быть украшена чуть раскованными шутками и главное, производить впечатление откровенной, оставаясь при этом не слишком развязной. Да, идеальная соблазнительница может позволить себе и рассказать пошловатый анекдот, и покрыться румянцем. Ей можно все и везде — это ее кредо, как в беседе, так и постели!
  И ,напоследок — еще один, пожалуй, важнейший совет, касающийся бесед… Помните: мужчины, как и мы (а может, даже и больше!) нуждаются в подтверждении собственной сексуальности — им всегда приятно слышать откровенную лесть в их адрес (в адрес их тела, внешности и «постельных» способностей).
 Ну что ж, подытожим все сказанное?
 Да, для того, чтобы вызывать у мужского пола желание, необходимо следить за собой, а именно, сексуально одеваться, быть всегда ухоженной, в отличной форме и хорошем настроении. Но самое главное — не перебарщивать, чтобы ни в коем случае не выглядеть вульгарно, дешево и пошло. Во всем важно чувство меры. И, наконец, самая важная мысль: как бы изысканно не была одета кокетка, как ловко она не манипулировала собственным взглядом, словами и бедрами, она не станет «секси» без внутреннего «огонька». Самое важное правило соблазнительницы: любить себя и свою внешнюю оболочку, потому что сексуальность предполагает гармонию между душой и телом. Лишь, будучи эгоисточкой в душе, будучи уверенной в себе и собственной неотразимости, можно претендовать на звание «Самая сексуальная». 

Стало известно содержимое самолета рейса Москва — Дамаск

россия В субботу, 13 октября установлена принадлежность груза задержанного в среду в Турции сирийскиого Аirbus А320, который перевозил 12 ящиков радиотехнических элементов для сирийских радиолокационных станций систем ПВО.

По сведениям газеты «Коммерсантъ», груз принадлежал тульскому «ОАО «Конструкторское бюро приборостроения» (КБП), которое входит в состав госкорпорации «Ростехнологии», причем формально содержимое ящиков не подпадает под понятие продукции чисто военного назначения.

Груз не представлял угрозы для жизни ни для членов экипажа, ни для пассажиров, и потому не требовал никаких специальных регистраций и разрешений. Источник заявляет: «Это не оружие. Если человек везет с собой в самолете выключенный радиоприемник, разве он представляет угрозу для борта или людей?»

Калорийность продуктов

калории Для того, чтобы правильно организовать свое питание, важно знать состав и калорийность употребляемых продуктов. Более того, использование многих диет, многих методик питания подразумевает весьма тщательные подсчеты количества съеденных жиров, белков, углеводов и, конечно же, потребленных калорий.

В ниже приведенной таблице, вы найдете калорийность продуктов наиболее часто употребляемых в пищу, и содержание в них основных питательных веществ — белков, жиров, углеводов.

 Несмотря на то, что цифры в таблице состава и калорийности продуктов приведены с точностью до десятых, надо помнить, что они все же очень приблизительные. Содержание белков, жиров, углеводов и, соответственно, калорийность продукта зависит от многих факторов: от сорта продукта и от способа приготовления, от тонкостей рецептуры и особенностей технологического процесса у разных производителей… Даже, например, от того, росло ли какое-то растение в жаркое или в дождливое лето.

 Поэтому, подсчитывая по этим таблицам калорийность своего рациона и содержание питательных веществ (белков, жиров, углеводов) в употребляемых продуктах, помните, что полученный результат никогда не будет абсолютно точным.

Таблица калорийности продуктов

(содержание в 100 грамм продукта)
 
Продукт Белки гр. Жиры гр. Углеводы гр. Калорий
Абрикосы 0.9 0.0 10.5 46
Айва 0.6 0.0 8.9 38
Алыча 0.2 0.0 7.4 30
Ананас 0.4 0.0 11.8 49
Апельсин 0.9 0.0 8.4 37
Арахис 26.3 45.2 9.7 582
Арбузы 0.5 0.2 6.0 28
Баклажаны 0.6 0.1 5.5 25
Бананы 1.5 0.0 22.0 95
Баранина 16.3 15.3 0.0 218
Баранки 10.0 2.0 69.0 341
Бобы 6.0 0.1 8.3 62
Брусника 0.7 0.0 8.6 37
Брынза 17.9 20.1 0.0 271
Брюква 1.2 0.1 8.1 38
Бычки 12.8 8.1 5.2 156
Вафли с жиросодержащими начинками 3.0 30.0 64.0 549
Вафли с фруктовыми начинками 3.0 5.0 80.0 380
Ветчина 22.6 20.9 0.0 300
Виноград 1.0 1.0 18.0 86
Вишня 1.5 0.0 73.0 299
Вишня 0.8 0.0 11.3 48
Вымя говяжье 12.3 13.7 0.0 185
Геркулес 13.1 6.2 65.7 382
Говядина 18.9 12.4 0.0 204
Говядина тушеная 16.8 18.3 0.0 249
Голубика 1.0 0.0 7.7 35
Горбуша 21.0 7.0 0.0 163
Горох лущеный 23.0 1.6 57.7 353
Горох цельный 23.0 1.2 53.3 332
Горошек зеленый 5.0 0.2 13.3 78
Гранат 0.9 0.0 11.8 51
Грейпфрут 0.9 0.0 7.3 33
Грецкий орех 13.8 61.3 10.2 675
Грибы белые свежие 3.2 0.7 1.6 27
Грибы белые сушеные 27.6 6.8 10.0 232
Грибы подберезовики свежие 2.3 0.9 3.7 33
Грибы подосиновики свежие 3.3 0.5 3.4 33
Грибы сыроежки свежие 1.7 0.3 1.4 16
Грудинка сырокопченая 7.6 66.8 0.0 656
Груша 2.3 0.0 62.1 259
Груша 0.4 0.0 10.7 44
Гусятина 16.1 33.3 0.0 385
Драже фруктовое 3.7 10.2 73.1 404
Ежевика 2.0 0.0 5.3 30
Жир животный топленый 0.0 99.7 0.0 927
Завтрак туриста (говядина) 20.5 10.4 0.0 193
Завтрак туриста (свинина) 16.9 15.4 0.0 222
Зеленая фасоль (стручок) 4.0 0.0 4.3 36
Зефир 0.8 0.0 78.3 316
Изюм 2.3 0.0 71.2 295
Икра кеты зернистая 31.6 13.8 0.0 276
Икра лещевая пробойная 24.7 4.8 0.0 160
Икра минтаевая пробойная 28.4 1.9 0.0 151
Икра осетровая зернистая 28.9 9.7 0.0 226
Икра осетровая пробойная 36.0 10.2 0.0 264
Индейка 21.6 12.0 0.8 216
Инжир 0.7 0.0 13.9 58
Ирис 3.3 7.5 81.8 412
Йогурт натуральный 1.5% жирности 5.0 1.5 3.5 51
Кабачки 0.6 0.3 5.7 28
Кальмар 18.0 0.3 0.0 87
Камбала 16.1 2.6 0.0 99
Капуста белокочанная 1.8 0.0 5.4 30
Капуста цветная 2.5 0.0 4.9 31
Карамель 0.0 0.1 77.7 311
Карась 17.7 1.8 0.0 99
Карп 16.0 3.6 0.0 108
Картофель 2.0 0.1 19.7 89
Кета 22.0 5.6 0.0 155
Кефир жирный 2.8 3.2 4.1 59
Кефир нежирный 3.0 0.1 3.8 30
Кизил 1.0 0.0 9.7 43
Клубника, земляника 1.2 0.0 8.0 37
Клюква 0.5 0.0 4.8 21
Колбаса вареная Докторская 13.7 22.8 0.0 276
Колбаса вареная Любительская 12.2 28.0 0.0 317
Колбаса вареная Молочная 11.7 22.8 0.0 267
Колбаса вареная Отдельная 10.1 20.1 1.8 241
Колбаса вареная Телячья 12.5 29.6 0.0 334
Колбаса варено-копченая Любительская 17.3 39.0 0.0 444
Колбаса варено-копченая Сервелат 28.2 27.5 0.0 388
Колбаса полукопченая Краковская 16.2 44.6 0.0 490
Колбаса полукопченая Минская 23.0 17.4 2.7 280
Колбаса полукопченая Полтавская 16.4 39.0 0.0 439
Колбаса полукопченая Украинская 16.5 34.4 0.0 397
Колбаса сырокопченая Любительская 20.9 47.8 0.0 542
Колбаса сырокопченая Московская 24.8 41.5 0.0 502
Колбасный фарш 15.2 15.7 2.8 228
Конина 20.2 7.0 0.0 160
Конфеты шоколадные 3.0 20.0 67.0 468
Корейка сырокопченая 10.5 47.2 0.0 488
Корюшка 15.5 3.2 0.0 102
Краб 16.0 0.5 0.0 79
Креветки 22.0 1.0 0.0 112
Кролик 20.7 12.9 0.0 217
Крупа гречневая 12.6 2.6 68.0 355
Крупа кукурузная 8.3 1.2 75.0 350
Крупа манная 11.3 0.7 73.3 352
Крупа овсяная 12.0 6.0 67.0 380
Крупа перловая 9.3 1.1 73.7 348
Крупа пшеничная 12.7 1.1 70.6 352
Крупа ячневая 10.4 1.3 71.7 347
Крыжовник 0.7 0.0 9.9 42
Курага 5.2 0.0 65.9 288
Куры 20.8 8.8 0.6 182
Ледяная 15.5 1.4 0.0 85
Лещ 17.1 4.1 0.0 118
Лимон 0.9 0.0 3.6 18
Лук зеленый (перо) 1.3 0.0 4.3 23
Лук порей 3.0 0.0 7.3 43
Лук репчатый 1.7 0.0 9.5 45
Майонез 3.1 67.0 2.6 648
Макаронные изделия 11.0 0.9 74.2 356
Макрурус 13.2 0.8 0.0 69
Малина 0.8 0.0 9.0 39
Мандарин 0.8 0.0 8.6 38
Маргарин бутербродный 0.5 82.0 1.2 769
Маргарин молочный 0.3 82.3 1.0 770
Мармелад 0.0 0.1 77.7 311
Масло растительное 0.0 99.9 0.0 929
Масло сливочное 0.6 82.5 0.9 773
Масло топленое 0.3 98.0 0.6 915
Масса творожная 7.1 23.0 27.5 357
Мед 0.8 0.0 80.3 324
Миндаль 18.6 57.7 13.6 678
Минога 14.7 11.9 0.0 179
Минтай 15.9 0.7 0.0 81
Мозги говяжьи 9.5 9.5 0.0 133
Мойва 13.4 11.5 0.0 169
Молоко 2.8 3.2 4.7 61
Молоко ацидофильное 2.8 3.2 10.8 86
Молоко сгущеное 7.0 7.9 9.5 144
Молоко сгущеное с сахаром 7.2 8.5 56.0 336
Молоко сухое цельное 25.6 25.0 39.4 510
Морковь 1.3 0.1 7.0 35
Морошка 0.8 0.0 6.8 30
Морская капуста 0.9 0.2 3.0 18
Мука пшеничная 1 сорта 10.6 1.3 73.2 354
Мука пшеничная 2 сорта 11.7 1.8 70.8 354
Мука пшеничная высшего сорта 10.3 0.9 74.2 353
Мука ржаная 6.9 1.1 76.9 350
Навага 16.1 1.0 0.0 84
Налим 18.8 0.6 0.0 93
Нототения мраморная 14.8 10.7 0.0 169
Облепиха 0.9 0.0 5.5 26
Огурцы 0.8 0.0 3.0 15
Окунь морской 17.6 5.2 0.0 131
Окунь речной 18.5 0.9 0.0 95
Оливки 5.2 51.0 10.0 538
Осетр 16.4 10.9 0.0 178
Палтус 18.9 3.0 0.0 116
Пастила 0.5 0.0 80.4 323
Перец зеленый сладкий 1.3 0.0 4.7 24
Перец красный сладкий 1.3 0.0 5.7 28
Персики 3.0 0.0 68.5 288
Персики 0.6 0.0 16.0 66
Петрушка (зелень) 3.7 0.0 8.1 49
Петрушка (корень) 1.5 0.0 11.0 51
Печень баранья 18.7 2.9 0.0 114
Печень говяжья 17.4 3.1 0.0 110
Печень свиная 18.8 3.6 0.0 121
Печень трески 4.0 66.0 0.0 632
Пирожное бисквитное с фруктовой начинкой 5.0 10.0 60.0 356
Пирожное слоеное с кремом 5.0 40.0 46.0 579
Пирожное слоеное с фруктовой начинкой 5.0 25.0 55.0 476
Помидоры (томаты) 1.0 0.2 3.7 21
Почки бараньи 13.6 2.5 0.0 87
Почки говяжьи 12.5 1.8 0.0 75
Почки свиные 13.0 3.1 0.0 89
Просо 9.1 3.8 70.0 358
Простокваша 2.8 3.2 4.1 59
Пряники 5.0 3.0 76.0 355
Путассу 16.1 0.9 0.0 84
Пшеница цельная 9.0 2.0 52.0 268
Пшено 12.0 2.9 69.3 360
Ревень 0.7 0.0 2.9 14
Редис 1.2 0.0 4.1 22
Редька 1.9 0.0 7.0 36
Репа 1.5 0.0 5.9 30
Рис 8.0 1.0 76.0 350
Рожь 11.0 2.0 67.0 338
Рыба-сабля 20.3 3.2 0.0 125
Рыбец каспийский 19.2 2.4 0.0 112
Рябина красная 1.4 0.0 12.5 56
Рябина черноплодная 1.5 0.0 12.0 55
Ряженка 3.0 6.0 4.1 86
Сазан 18.4 5.3 0.0 135
Сайра 18.6 12.0 0.0 199
Салака 17.3 5.6 0.0 133
Салат 1.5 0.0 2.2 15
Сардельки говяжьи 12.0 15.0 2.0 203
Сардельки свиные 10.1 31.6 1.9 348
Сахар 0.0 0.0 99.9 399
Свекла 1.7 0.0 10.8 51
Свинина жирная 11.4 49.3 0.0 512
Свинина нежирная 16.4 27.8 0.0 335
Свинина тощая 16.5 21.5 0.0 277
Свинина тушеная 15.0 32.0 0.0 368
Сдобная выпечка 8.0 15.0 50.0 377
Сельдь 17.7 19.5 0.0 264
Семга 20.8 15.1 0.0 238
Семя подсолнечника 20.7 52.9 5.0 609
Сердце баранье 13.5 2.5 0.0 86
Сердце говяжье 15.0 3.0 0.0 98
Сердце свиное 15.1 3.2 0.0 100
Сиг 19.0 7.5 0.0 159
Скумбрия 18.0 9.0 0.0 168
Слива садовая 0.8 0.0 9.9 43
Сливки 10% жирности 3.0 10.0 4.0 123
Сливки 20% жирности 2.8 20.0 3.6 213
Сметана 10% жирности 3.0 10.0 2.9 118
Сметана 20% жирности 2.8 20.0 3.2 211
Смородина белая 0.3 0.0 8.7 36
Смородина красная 0.6 0.0 8.0 34
Смородина черная 1.0 0.0 8.0 36
Сом 16.8 8.5 0.0 158
Сосиски Молочные 12.3 25.3 0.0 293
Сосиски Русские 12.0 19.1 0.0 234
Сосиски Свиные 11.8 30.8 0.0 341
Соя 34.9 17.3 26.5 430
Ставрида 18.5 5.0 0.0 133
Стерлядь 17.0 6.1 0.0 136
Судак 19.0 0.8 0.0 96
Сухари пшеничные 11.0 2.0 72.0 358
Сухари сливочные 8.5 10.6 71.3 423
Сухой белок 73.3 1.8 7.0 389
Сухой желток 34.2 52.2 4.4 663
Сушки 11.0 1.3 73.0 355
Сыр голландский 27.0 40.0 0.0 498
Сыр плавленый 24.0 45.0 0.0 531
Сыр пошехонский 26.0 38.0 0.0 475
Сыр российский 23.0 45.0 0.0 526
Сыр швейцарский 25.0 37.0 0.0 461
Сырки творожные 7.1 23.0 27.5 357
Творог жирный 14.0 18.0 1.3 238
Творог нежирный 18.0 2.0 1.5 109
Творог обезжиренный 16.1 0.5 2.8 91
Творог полужирный 16.7 9.0 1.3 167
Телятина жирная 19.0 8.0 0.0 163
Телятина тощая 20.0 1.0 0.0 103
Толокно 12.2 5.8 68.3 384
Торт бисквитный с фруктовой начинкой 4.7 20.0 49.8 407
Торт миндальный 6.6 35.8 46.8 551
Трепанг 7.0 1.0 0.0 42
Треска 17.5 0.6 0.0 87
Тунец 23.0 1.0 0.0 117
Угольная рыба 13.2 11.6 0.0 169
Угорь 14.5 30.5 0.0 351
Угорь морской 19.1 1.9 0.0 107
Урюк 5.0 0.0 67.5 293
Утятина 16.5 31.0 0.0 365
Фасоль 22.3 1.7 54.5 338
Финики 2.5 0.0 72.1 300
Фундук 16.1 66.9 9.9 737
Халва подсолнечная 11.6 29.7 54.0 546
Халва тахинная 12.7 29.9 50.6 540
Хек 16.6 2.2 0.0 98
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта 7.7 2.4 53.4 272
Хлеб ржаной 4.7 0.7 49.8 227
Хлеб ржаной грубый 4.2 0.8 43.0 199
Хрен 2.5 0.0 16.3 76
Хурма 0.5 0.0 15.9 65
Цыплята 18.7 7.8 0.4 162
Черемша 2.4 0.0 6.5 37
Черешня 1.1 0.0 12.3 54
Черника 1.1 0.0 8.6 39
Чернослив 2.3 0.0 65.6 273
Чеснок 6.5 0.0 21.2 115
Чечевица 24.8 1.1 53.7 341
Шелковица 0.7 0.0 12.7 54
Шиповник свежий 1.6 0.0 24.0 103
Шиповник сушеный 4.0 0.0 60.0 258
Шоколад молочный 6.9 35.7 52.4 574
Шоколад темный 5.4 35.3 52.6 564
Шпик свиной 1.4 92.8 0.0 869
Шпинат 2.9 0.0 2.3 22
Щавель 1.5 0.0 5.3 28
Щука 18.8 0.7 0.0 94
Яблоки 3.2 0.0 68.0 287
Яблоки 0.4 0.0 11.3 47
Язык говяжий 13.6 12.1 0.0 176
Язык свиной 14.2 16.8 0.0 222
Язь 18.2 1.0 0.0 94
Яичный порошок 45.0 37.3 7.1 586
Яйцо куриное 12.7 11.5 0.7 169
Яйцо перепелиное 11.9 13.1 0.6 180

 

Похороны Марины Голуб посетила Алла Пугачева

Алла Пугачева В субботу, 13 октября в храме Воскресения Словущего на Успенском Вражке в центре Москвы прошла церемония отпевания известной актрисы Марины Голуб, которая погибла в ДТП в ночь на 10 октября.

Утром в МХТ имени Чехова, где работала Голуб, прошла гражданская панихида. Ее посетили многие коллеги актрисы и звезды шоу бизнеса, среди которых, как передает корреспондент Собеседник.ру, была даже Алла Пугачева.

Похороны Марины Голуб пройдут сегодня вечером на Троекуровском кладбище.

Отметим что сегодня, в день похорон Голуб, информационное пространство рунета взорвал видеролик предполагаемого виновника ДТП, в котором погибла артистка.

В своем видеозаявлении мужчина, показывая паспорт на имя Алексея Русакова, признается, что не верит в беспристрастность следствия, и боится, что его сделают «козлом отпущения».

Позднее полиция успокоила Русакова, пообещав провести беспристрастное расследование аварии.

«Мы обращаемся к водителю автомобиля Cadillac с предложением добровольно явиться к следователю, и гарантируем объективное беспристрастное расследование аварии», — говорилось в сообщении ГУ МВД

Востановим романтику

романтика Первая встреча не забывается никогда. Как и предвкушение первого свидания, мороз по коже, сердце в пятки. Правда, со временем буря эмоций проходит. А так хочется сохранить романтические чувства навсегда. И мы это сделаем!

 Любовь воображаемая
 Чем ближе мы узнаем друг друга, тем быстрее проходит романтика. Поэтому для сохранения светлых чувств надо встречаться как можно реже: раз в год, раз в 5 лет. А лучше всего — не встречаться совсем, а хранить в душе идеал Прекрасного Принца. Иногда можно подкармливать этот драгоценный образ сценами из фильмов и романов. Можно питать к своему Принцу любые чувства и воображать все, что хочется, — идеальный образ нам в этом никак не воспрепятствует. В отличие от реального, покрытого кожей и шерстью мужчины.
 Однако: В таком режиме живут барышни среднего и старшего школьного возраста. Они охотно влюбляются в артистов или книжных героев. До тех пор, пока реальный мужчина (хотя бы на время) не станет соперником идеального Принца мечты. Но даже если этот реальный возникнет на горизонте, его всегда можно победить с помощью фантазии, постоянно сравнивая с Идеальным Избранником. Ни один мужчина в мире не выдержит такой конкуренции: вскоре он соберет свои вещи и снова скроется за линией горизонта.
Любовь с односторонним движением
 Дорогой и ненаглядный продолжает вас в упор не замечать — разве это не повод для радости? Такая ситуация тоже консервирует полный набор романтических чувств! Безответная, односторонняя, невзаимная любовь может храниться десятилетиями, как праздничный сервиз. Она сродни любви к воображаемому Принцу. Проверка реальностью вашим отношениям не грозит: какие слова произносит любимый, попав молотком по пальцу; храпит ли он по ночам; сколько раз в десятилетие он дарит цветы? — эти тайны так и умрут вместе с ним.
 Однако: Такие отношения похожи на многолетнюю хроническую болезнь, заставляющую отказываться от многих реальных удовольствий. Верная односторонняя любовь обходится своей владелице очень дорого.
 Гонки с препятствиями
 Если эти инфантильные способы вас не устраивают, вы всегда сможете сохранить свою любовь, найдя непреодолимое для двоих обстоятельство. Прямо как в «Ромео и Джульетте»! Кстати, совершенно неизвестно, что бы произошло, если бы эти романтические герои соединились под одной крышей с целью прожить вместе долго и счастливо. «Дорогой Ромео, как же мне надоело собирать твои носки по углам!» «Джульетта, но ты же ничем не занята, а я устал, как собака. А как там мой ужин — опять не готов?»
 Однако: Романтика подвергается постоянной опасности: а вдруг вы преодолеете все препятствия? Вдруг ваше упорство вознаградится полным успехом? Что тогда станет со священным трепетом любви?
 Любовь в вечном движении
Психологам известно, что средний период полураспада романтических чувств у двух существ, поселившихся под одной крышей, равен 90 дням. То есть можно ожидать, что через три месяца чувства станут в два раза менее интенсивными, чем были в начале. А через год они и вовсе превратятся в прах. Об этом, видимо, догадывался неутомимый «ходок» Дон Жуан. А в последние десятилетия такое поведение перестало быть привилегией мужского пола. Некоторые так и живут, чередуя два состояния: «любовь пришла» и «любовь прошла».
 Однако: немногим удается быть последовательными всю жизнь. Потому что жить без стабильности для большинства взрослых людей слишком утомительно.
 Любовь треугольная
 Вы, как поезд из учебника математики, постоянно курсируете из пункта А в пункт В. В пункте А у вас имеется муж, по отношению к которому слово «романтика» звучит просто неприлично. В пункте В — любовник и вся прелесть романтических отношений. Муж придает жизни стабильность и комфорт, а любовник — возбуждение и страсть. Муж видит жену «во всей домашней красе», а перед любовником, на фоне препятствий, риска и экзотической обстановки она предстает неземным романтическим существом.
 Однако: Допустим, когда-нибудь мужу это надоест, и он скажет: «А иди-ка ты к своему возлюбленному». И вот, казалось бы, блаженный миг соединения: бывшие тайные любовники образуют стабильную пару. Вот только романтика быстро скиснет от такого поворота событий. Об этом, кстати, свидетельствует статистика: после разрыва с мужем из-за измены женщина остается жить с любовником только в одном случае из 10, чаще всего она оказывается с кем-то третьим.
 Любовь прошла? — Идем дальше
 Сохраняя романтику, мы открываем счет потерям. Они бывают двух видов: либо надо резко снизить интенсивность общения и практиковать поверхностные отношения; либо спрятать голову в песок и уйти в фантазии. А может, стоит отказаться от консервов и перейти на свежие продукты? Может быть, стоит пожить с любимым и посмотреть: что будет дальше, за пределами 90-дневного романтического срока? Есть ли там место для любви? Некоторые пары уже совершили подобные открытия. Любовь — слишком сложная штука, и романтическая составляющая — лишь ее небольшой компонент. Но именно его прославляют песни, кинофильмы и романы. Так что многим кажется, что другой любви просто не бывает. А если в это поверить, то любовь будет «проходить» каждые три месяца.
 Существует альтернативное мнение: что жар любви — это нечто вроде аванса. Иначе мы бы никогда не осмелились совершить эту рискованную авантюру: начать жить вместе. А что будет дальше, покажет только практика.

В Сеть попали свадебные фото Оксаны Пушкиной

Оксана Пушкина 9 октября российская ведущая Оксана Пушкина стала замужней женщиной, спустя несколько дней в Сети появились фото с ее свадьбы. Никакого белого платья не было.

Свадьба Оксаны Пушкиной

Свадебная вечеринка состоялась в одном из московских ресторанов, как сообщает российская пресса. Оксана Пушкина и ее муж Алексей Широких решили не устраивать пышную вечеринку. Они ограничились скромным вечером в кругу близких и друзей.

Оксана Пушкина вышла замуж 

На их свадьбу пришли такие известные персонажи: Михаил Барщевский, Ирина Роднина, Максим Галкин, Надежда Бабкина, Екатерина Рождественская и другие известные персонажи. Гостей угощались блюдами кавказской кухни, запивали угощения хорошим вином и произносили тосты.

Оксана Пушкина счастлива в день своей свадьбы

Алексей Широких в качестве свадебного подарка преподнес Оксане кольцо с огромным бриллиантом в комплекте с серьгами.

А ведущая Елена Малышева, которая также посетила свадебную вечеринку, подарила молодоженам интересный чайник.

Подарок Елены Малышевой

Помимо любви, новоявленных супругов объединило еще и то, что у них обеих позади громкие разводы, которые стали причиной многих слухов.

Напомним, телеведущая уже была замужем за коллегой по цеху Владиславом Коноваловым. От этого брака у Оксаны есть 23-летний сын Артем.

Кейсю Танака признался в связях с кланом якудза

 Кейсю Танака Министр юстиции Японии Кейсю Танака признался в прошлых связях с могущественным мафиозным кланом якудза, пишет The Japan Times.

Министр юстиции Японии Кейсю Танака признался в прошлых связях с могущественным мафиозным кланом якудза, пишет The Japan Times.

Как отметил Танака, в частности, он был сватом одного из боссов, а также присутствовал на одном из мероприятий клана в Иокогаме.

В свое оправдание чиновник уверяет, что с тех пор никак не причастен к якудзе.

На пресс-конференции в пятницу Танака принес извинения за свое прошлое и заверил, что никогда не оказывал членам мафии никаких благ и не использовал знакомство с ними в собственных интересах.

По словам Танаки, он выступил сватом по просьбе своего отца, который имел знакомых среди якудзы. Причем, как подчеркнул Танака, он только потом узнал, что жених связан с преступным кланом. Он утверждает, что если бы знал обо всем заранее, то не согласился бы участвовать.

Танака также рассказал, что 30 лет назад, так же ни о чем не зная заранее, участвовал в одном из мероприятий, устроенных якудзой. На нем были гостями высокопоставленные члены клана, включая одного из боссов. По словам министра, он понял природу вечеринки сразу же, как прибыл туда, и поспешил ретироваться, успев, правда, выступить с речью.

Впрочем, признание министра воодушевило его оппонентов. Так, ряд оппозиционеров даже потребовали отставки Танаки. «Это невероятно. Министр юстиции должен стоять на страже закона. Он должен уйти в отставку», — заявил, в частности, представитель оппозиционной Либерально-демократической партии страны Йосихиде Суга.

Напомним, в начале сентября министр по делам финансовых служб и реформы почты Японии Тадахиро Мацусита предположительно совершил самоубийство за два дня до публикации таблоидом Сюкан синте статьи о его внебрачных связях.