c71fdc48

События

Олегу Блохину запрещено пользоваться Интернетом

Блохин Главный тренер киевского «Динамо» Олег Блохин довольствуется только просмотром телевизора.

Врачи запретили наставнику «бело-синих» пользоваться Интернетом. Об этом рассказал помощник Олега Владимировича Алексей Михайличенко, пишет ТСН.    «Он уже понемногу смотрит телевизор. Интернет – нет. Врачи сказали, что напрягать зрение нельзя. Но шутит, много двигается», — поделился Михайличенко. Он добавил, что надеется, Олег Владимирович в скором времени вернется на тренерский мостик.    Напомним, что Блохин был госпитализирован 5 октября с гипертоническим кризом. На следующий день ему сделали операцию и сейчас Олег Владимирович восстанавливается после нее.

Как развить память у ребенка?

дети Нам дарована большая радость – видеть, как растут и развиваются наши дети. Результаты наших стараний мы видим практически сразу. Если заниматься развитием ребенка регулярно, то уже через несколько месяцев мы можем получать удовольствие от того, что наше время, наши усилия, затраченные на малыша, принесли прекрасные плоды. Мы предлагаем несколько игр для тренировки памяти дошкольника. Выполняя эти незамысловатые упражнения, мы можем прекрасно развивать память ребенка.

Игра 1. Кто к нам пришел?

Перед ребенком необходимо посадить три различные игрушки. Скажите, что эти игрушки пришли к нему в гости, но один из гостей опаздывает и должен прийти с минуты на минуту. Теперь пусть малыш закроет глаза, а вы посадите рядом с первыми тремя игрушками еще одну. Ребенок должен угадать, кто же пришел к нему последним.

Игра 2. Кто прячется?

Теперь посадите перед своим малышом уже четыре разные игрушки. Предложите ему поиграть в прятки и попросите закрыть глаза. А теперь спрячьте одну из игрушек и попросите ребенка отгадать – какую именно. В следующий раз вы можете спрятать от него совсем другую игрушку или даже две сразу.

Игра 3. Повтор действия

Для этой игры также необходимо взять несколько сильно отличающихся друг от друга игрушек – например машинку, куклу и зверушку. И с каждой из игрушек вы должны сделать какое-то действие – кого-то повращать, кого-то подбросить вверх, а кого-то просто переложить с места на место. Теперь дайте игрушки ребенку – пусть повторит.

Игра 4. Где кто прячется?

Возьмите 2 или 3 коробочки и на глазах у ребенка положите в каждую из них по предмету: в одну – куклу, в другую – мячик, в третью – кубик. А теперь попросите рассказать, что и где спрятано. А если ребенок с легкостью справился с заданием, в следующий раз можете несколько его усложнить: просто указать на конкретную коробку и спросить, что именно там находится.

Система правильного питания от шведских диетологов

диета Шведские диетологи разработали свою систему правильного питания, которая благодаря нормализации обмена веществ способствует похуданию. Шведы делают упор на такие продукты, как гречка, молоко, картофель, овощи и фрукты. Меньше внимания уделяется мясу, яйцам и рыбе.

В ниже приведенной таблице, вы найдете калорийность продуктов наиболее часто употребляемых в пищу, и содержание в них основных питательных веществ — белков, жиров, углеводов.
 Несмотря на то, что цифры в таблице состава и калорийности продуктов приведены с точностью до десятых, надо помнить, что они все же очень приблизительные. Содержание белков, жиров, углеводов и, соответственно, калорийность продукта зависит от многих факторов: от сорта продукта и от способа приготовления, от тонкостей рецептуры и особенностей технологического процесса у разных производителей… Даже, например, от того, росло ли какое-то растение в жаркое или в дождливое лето.
 Поэтому, подсчитывая по этим таблицам калорийность своего рациона и содержание питательных веществ (белков, жиров, углеводов) в употребляемых продуктах, помните, что полученный результат никогда не будет абсолютно точным.
Таблица калорийности продуктов
(содержание в 100 грамм продукта)
 
ПродуктБелки гр.Жиры гр.Углеводы гр.Калорий
Абрикосы0.90.010.546
Айва0.60.08.938
Алыча0.20.07.430
Ананас0.40.011.849
Апельсин0.90.08.437
Арахис26.345.29.7582
Арбузы0.50.26.028
Баклажаны0.60.15.525
Бананы1.50.022.095
Баранина16.315.30.0218
Баранки10.02.069.0341
Бобы6.00.18.362
Брусника0.70.08.637
Брынза17.920.10.0271
Брюква1.20.18.138
Бычки12.88.15.2156
Вафли с жиросодержащими начинками3.030.064.0549
Вафли с фруктовыми начинками3.05.080.0380
Ветчина22.620.90.0300
Виноград1.01.018.086
Вишня1.50.073.0299
Вишня0.80.011.348
Вымя говяжье12.313.70.0185
Геркулес13.16.265.7382
Говядина18.912.40.0204
Говядина тушеная16.818.30.0249
Голубика1.00.07.735
Горбуша21.07.00.0163
Горох лущеный23.01.657.7353
Горох цельный23.01.253.3332
Горошек зеленый5.00.213.378
Гранат0.90.011.851
Грейпфрут0.90.07.333
Грецкий орех13.861.310.2675
Грибы белые свежие3.20.71.627
Грибы белые сушеные27.66.810.0232
Грибы подберезовики свежие2.30.93.733
Грибы подосиновики свежие3.30.53.433
Грибы сыроежки свежие1.70.31.416
Грудинка сырокопченая7.666.80.0656
Груша2.30.062.1259
Груша0.40.010.744
Гусятина16.133.30.0385
Драже фруктовое3.710.273.1404
Ежевика2.00.05.330
Жир животный топленый0.099.70.0927
Завтрак туриста (говядина)20.510.40.0193
Завтрак туриста (свинина)16.915.40.0222
Зеленая фасоль (стручок)4.00.04.336
Зефир0.80.078.3316
Изюм2.30.071.2295
Икра кеты зернистая31.613.80.0276
Икра лещевая пробойная24.74.80.0160
Икра минтаевая пробойная28.41.90.0151
Икра осетровая зернистая28.99.70.0226
Икра осетровая пробойная36.010.20.0264
Индейка21.612.00.8216
Инжир0.70.013.958
Ирис3.37.581.8412
Йогурт натуральный 1.5% жирности5.01.53.551
Кабачки0.60.35.728
Кальмар18.00.30.087
Камбала16.12.60.099
Капуста белокочанная1.80.05.430
Капуста цветная2.50.04.931
Карамель0.00.177.7311
Карась17.71.80.099
Карп16.03.60.0108
Картофель2.00.119.789
Кета22.05.60.0155
Кефир жирный2.83.24.159
Кефир нежирный3.00.13.830
Кизил1.00.09.743
Клубника, земляника1.20.08.037
Клюква0.50.04.821
Колбаса вареная Докторская13.722.80.0276
Колбаса вареная Любительская12.228.00.0317
Колбаса вареная Молочная11.722.80.0267
Колбаса вареная Отдельная10.120.11.8241
Колбаса вареная Телячья12.529.60.0334
Колбаса варено-копченая Любительская17.339.00.0444
Колбаса варено-копченая Сервелат28.227.50.0388
Колбаса полукопченая Краковская16.244.60.0490
Колбаса полукопченая Минская23.017.42.7280
Колбаса полукопченая Полтавская16.439.00.0439
Колбаса полукопченая Украинская16.534.40.0397
Колбаса сырокопченая Любительская20.947.80.0542
Колбаса сырокопченая Московская24.841.50.0502
Колбасный фарш15.215.72.8228
Конина20.27.00.0160
Конфеты шоколадные3.020.067.0468
Корейка сырокопченая10.547.20.0488
Корюшка15.53.20.0102
Краб16.00.50.079
Креветки22.01.00.0112
Кролик20.712.90.0217
Крупа гречневая12.62.668.0355
Крупа кукурузная8.31.275.0350
Крупа манная11.30.773.3352
Крупа овсяная12.06.067.0380
Крупа перловая9.31.173.7348
Крупа пшеничная12.71.170.6352
Крупа ячневая10.41.371.7347
Крыжовник0.70.09.942
Курага5.20.065.9288
Куры20.88.80.6182
Ледяная15.51.40.085
Лещ17.14.10.0118
Лимон0.90.03.618
Лук зеленый (перо)1.30.04.323
Лук порей3.00.07.343
Лук репчатый1.70.09.545
Майонез3.167.02.6648
Макаронные изделия11.00.974.2356
Макрурус13.20.80.069
Малина0.80.09.039
Мандарин0.80.08.638
Маргарин бутербродный0.582.01.2769
Маргарин молочный0.382.31.0770
Мармелад0.00.177.7311
Масло растительное0.099.90.0929
Масло сливочное0.682.50.9773
Масло топленое0.398.00.6915
Масса творожная7.123.027.5357
Мед0.80.080.3324
Миндаль18.657.713.6678
Минога14.711.90.0179
Минтай15.90.70.081
Мозги говяжьи9.59.50.0133
Мойва13.411.50.0169
Молоко2.83.24.761
Молоко ацидофильное2.83.210.886
Молоко сгущеное7.07.99.5144
Молоко сгущеное с сахаром7.28.556.0336
Молоко сухое цельное25.625.039.4510
Морковь1.30.17.035
Морошка0.80.06.830
Морская капуста0.90.23.018
Мука пшеничная 1 сорта10.61.373.2354
Мука пшеничная 2 сорта11.71.870.8354
Мука пшеничная высшего сорта10.30.974.2353
Мука ржаная6.91.176.9350
Навага16.11.00.084
Налим18.80.60.093
Нототения мраморная14.810.70.0169
Облепиха0.90.05.526
Огурцы0.80.03.015
Окунь морской17.65.20.0131
Окунь речной18.50.90.095
Оливки5.251.010.0538
Осетр16.410.90.0178
Палтус18.93.00.0116
Пастила0.50.080.4323
Перец зеленый сладкий1.30.04.724
Перец красный сладкий1.30.05.728
Персики3.00.068.5288
Персики0.60.016.066
Петрушка (зелень)3.70.08.149
Петрушка (корень)1.50.011.051
Печень баранья18.72.90.0114
Печень говяжья17.43.10.0110
Печень свиная18.83.60.0121
Печень трески4.066.00.0632
Пирожное бисквитное с фруктовой начинкой5.010.060.0356
Пирожное слоеное с кремом5.040.046.0579
Пирожное слоеное с фруктовой начинкой5.025.055.0476
Помидоры (томаты)1.00.23.721
Почки бараньи13.62.50.087
Почки говяжьи12.51.80.075
Почки свиные13.03.10.089
Просо9.13.870.0358
Простокваша2.83.24.159
Пряники5.03.076.0355
Путассу16.10.90.084
Пшеница цельная9.02.052.0268
Пшено12.02.969.3360
Ревень0.70.02.914
Редис1.20.04.122
Редька1.90.07.036
Репа1.50.05.930
Рис8.01.076.0350
Рожь11.02.067.0338
Рыба-сабля20.33.20.0125
Рыбец каспийский19.22.40.0112
Рябина красная1.40.012.556
Рябина черноплодная1.50.012.055
Ряженка3.06.04.186
Сазан18.45.30.0135
Сайра18.612.00.0199
Салака17.35.60.0133
Салат1.50.02.215
Сардельки говяжьи12.015.02.0203
Сардельки свиные10.131.61.9348
Сахар0.00.099.9399
Свекла1.70.010.851
Свинина жирная11.449.30.0512
Свинина нежирная16.427.80.0335
Свинина тощая16.521.50.0277
Свинина тушеная15.032.00.0368
Сдобная выпечка8.015.050.0377
Сельдь17.719.50.0264
Семга20.815.10.0238
Семя подсолнечника20.752.95.0609
Сердце баранье13.52.50.086
Сердце говяжье15.03.00.098
Сердце свиное15.13.20.0100
Сиг19.07.50.0159
Скумбрия18.09.00.0168
Слива садовая0.80.09.943
Сливки 10% жирности3.010.04.0123
Сливки 20% жирности2.820.03.6213
Сметана 10% жирности3.010.02.9118
Сметана 20% жирности2.820.03.2211
Смородина белая0.30.08.736
Смородина красная0.60.08.034
Смородина черная1.00.08.036
Сом16.88.50.0158
Сосиски Молочные12.325.30.0293
Сосиски Русские12.019.10.0234
Сосиски Свиные11.830.80.0341
Соя34.917.326.5430
Ставрида18.55.00.0133
Стерлядь17.06.10.0136
Судак19.00.80.096
Сухари пшеничные11.02.072.0358
Сухари сливочные8.510.671.3423
Сухой белок73.31.87.0389
Сухой желток34.252.24.4663
Сушки11.01.373.0355
Сыр голландский27.040.00.0498
Сыр плавленый24.045.00.0531
Сыр пошехонский26.038.00.0475
Сыр российский23.045.00.0526
Сыр швейцарский25.037.00.0461
Сырки творожные7.123.027.5357
Творог жирный14.018.01.3238
Творог нежирный18.02.01.5109
Творог обезжиренный16.10.52.891
Творог полужирный16.79.01.3167
Телятина жирная19.08.00.0163
Телятина тощая20.01.00.0103
Толокно12.25.868.3384
Торт бисквитный с фруктовой начинкой4.720.049.8407
Торт миндальный6.635.846.8551
Трепанг7.01.00.042
Треска17.50.60.087
Тунец23.01.00.0117
Угольная рыба13.211.60.0169
Угорь14.530.50.0351
Угорь морской19.11.90.0107
Урюк5.00.067.5293
Утятина16.531.00.0365
Фасоль22.31.754.5338
Финики2.50.072.1300
Фундук16.166.99.9737
Халва подсолнечная11.629.754.0546
Халва тахинная12.729.950.6540
Хек16.62.20.098
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта7.72.453.4272
Хлеб ржаной4.70.749.8227
Хлеб ржаной грубый4.20.843.0199
Хрен2.50.016.376
Хурма0.50.015.965
Цыплята18.77.80.4162
Черемша2.40.06.537
Черешня1.10.012.354
Черника1.10.08.639
Чернослив2.30.065.6273
Чеснок6.50.021.2115
Чечевица24.81.153.7341
Шелковица0.70.012.754
Шиповник свежий1.60.024.0103
Шиповник сушеный4.00.060.0258
Шоколад молочный6.935.752.4574
Шоколад темный5.435.352.6564
Шпик свиной1.492.80.0869
Шпинат2.90.02.322
Щавель1.50.05.328
Щука18.80.70.094
Яблоки3.20.068.0287
Яблоки0.40.011.347
Язык говяжий13.612.10.0176
Язык свиной14.216.80.0222
Язь18.21.00.094
Яичный порошок45.037.37.1586
Яйцо куриное12.711.50.7169
Яйцо перепелиное11.913.10.6180
 Первый день
 Завтрак: стакан молока, гречневая каша. Обед: 100 г сыра. Салат из помидоров, зеленого болгарского перца, репчатого лука. Чашка теплого молока. Ужин: 3 вареных картофелины, 200 г вареной натертой свеклы, заправленной сметаной, кусочек хлеба.
 Второй день
 Завтрак: стакан молока, гречневая каша. Обед: 250 г отварной рыбы. 2 вареных картофелины. Миска зеленого салата, заправленного растительным маслом. Ужин: 200 г салата из нашинкованной белокочанной капусты, заправленной репчатым луком и растительным маслом, 1-2 яйца, сваренных вкрутую, стакан молока.
 Третий день
 Завтрак: стакан молока, 60 г сыра, небольшой кусочек хлеба. Обед: 250 г жареной курицы, 100 г салата из любых сырых овощей, стакан яблочного сока. Ужин: 150 г картофельного пюре, 80 г сыра. Небольшой кусочек хлеба, стакан молока.
 Четвертый день
 Завтрак: стакан яблочного сока, 2 небольших гренка. Обед: 100 г гречневой каши, небольшой кусок отварного мяса, 150-200 г яблок и апельсинов. Ужин: 100 г риса, 150 г салата из помидоров, заправленного репчатым луком и растительным маслом, стакан молока.
 Пятый день
 Завтрак: стаканчик йогурта, апельсин. Обед: мясная котлета, 100 г вареного картофеля. Чашка чая. Ужин: 150 г клубники или апельсинов, 200 г любых фруктов (яблок, груш, слив, киви и т. д.), стакан яблочного сока.
 Шестой день
 Завтрак: стакан молока, 200 г гречневой каши. Обед: 150 г вареного картофеля, 150 г отварного мяса, яблоко, апельсин. Ужин: 100 г риса, 200 г салата из капусты, огурцов, зеленого болгарского перца, заправленного растительным маслом и репчатым луком.
 Седьмой день
 Завтрак: стакан молока, 150 г рисовой каши. Обед: 200 г отварной или жареной рыбы, 100 г отварного картофеля, яблоко и апельсин, чашка апельсинового сока. Ужин: маленькая отбивная. Салат из любых сырых овощей, кусочек черного хлеба, яблоко, стакан яблочного сока.

Секс с незнакомцем, как средство снять усталость

секс,в,воде Сегодня ночью мне приснился эротический сон. Ну, приснился и что? А то, что сексом я занималась с незнакомым мне мужчиной. Видела его всего один раз и то мельком на вечеринке у моей подруги Леры.

Я даже не знаю, как его зовут. Но сон был такой страстный и настолько реальный, что проснулась от оргазма. Позже сидя за чашечкой кофе, я пыталась разобраться в своих ощущениях. Мне часто снились эротические сны, но чтоб так! И вообще, от чего может зависеть страсть во сне? И возможно ли самому настроиться на такой сон?
 План действий был составлен, по окончанию кофепития. Во-первых, найти наяву моего сексуального партнера. А во-вторых, разобраться: могу ли я сама заставить себя видеть эротические сны!?
 Для выполнения пункта первого мне понадобилось позвонить Лере и договориться с ней о встрече в нашем любимом кафе. Через час я была на месте, и как только нам принесли наш заказ, я высказала ей свою просьбу. Она, почему-то, сразу поняла кого я имею в виду и весело подмигнув начала искать на мобильном его номер.
 — Его зовут Олег. Ему 28. Разведен. У него какой-то там бизнес в торговле, точно не знаю какой. Но он очень интересный молодой человек. Кстати, у него сейчас никого нет.
 Лера записала его номер на своей визитке и с хитрой ухмылкой вручила мне. А что бы присечь дальнейшие разговоры по поводу Олега, я задала ей интересующий меня вопрос:
 — Лера, тебе часто снятся эротические сны?
 — Часто. Даже очень часто. Это из-за того, что Валя (это ее парень — Валентин) сейчас в командировке.
 — Так ты считаешь, что эротические сны снятся от неудовлетворенности?
 Она пожала плечами.
 — Возможно. Хотя, иногда сняться, когда Валька рядом. Не знаю, от чего это зависит.
 Мы заказали еще по чашечке капуччино.
 — А кто тебе обычно снится? С кем ты резвишься во сне? – продолжила я.
 Лерка смачно закурила свои тоненькие сигареты и начала  меня посвящать в глубину своих сексуальных фантазий. В основном ей снился ее Валя. Иногда ее тренер из тренажерного зала:
 — Ой, что мы с ним  вытворяли на велотренажре,  —  подруга прищурилась.
 Еще ей снился ее начальник и несколько сотрудников. Ну, там парочку закадычных друзей.
 — Кстати, и этот Олег тоже. Ты только не думай, я с ним не спала.
 — Больно надо. И как он во сне? – меня это заинтересовало.
 — Не помню, это было давно еще в институте.  
 Потом ей ещё снился ее сосед:
 — Интересный мужчина. А жена у него дура. Я после того сна, даже подумывала его совратить.
 Я смеюсь. Над собой смеюсь. Зачем я взяла у Леры номер телефона Олега? Тоже решила его совратить?
 В общем, у Леры стаж сексуальных контактов во сне тянул на профессиональную проститутку. Я спросила:
 — А снились тебе незнакомые мужчины?
 — Нет.
 — Ты уверена?
 — Да. Я бы запомнила. Короче, если будешь кадрить Олега, никогда не спрашивай у него про бывшую жену. Это для него больная тема.
 — Да не буду я его кадрить.
 На этом мы и разошлись.
 Я медленно шла по улице к метро и обдумывала весь наш разговор. Получается, что снится нам в основном кто-то из знакомых мужчин: друзья, сотрудники, начальники, наши парни и парни наших подруг. А если мне приснился незнакомый мужчина – это хорошо или плохо?
 Что бы успокоить себя я зашла в интернет клуб и углубилась в глобальную сеть. Тут можно найти всё. Оказалось, что эротические сны с незнакомцем женщинам снятся довольно часто. И, цитирую:
 «Секс во сне с незнакомцем может означать, что вы обладаете развитым воображением, и часто ищете приключений (или мечтаете о них), или просто устали от рутины обыденной жизни».
 Плохого здесь, конечно же, ничего нет. Уже хорошо. Прочитав несколько статей на эту тему, я сделала для себя выводы:
 — ничего плохо в эротических снах нет (хотя замужним дамам нужно быть осторожнее);
 — эротические сны говорят о том, что вам в реальной жизни не хватает эмоционального всплеска (возможно, но это неоднозначно);
 — стоит пересмотреть свои отношения к подругам (мне иногда снится секс с Марусей, оказалось, цитирую: «Чаще всего, женщина, которую вы видите во сне, вызывает у вас зависть либо своими карьерными достижениями, либо своей внешностью или умением держаться в обществе. И ваши сны лишь символизируют ваше желание подняться до ее уровня, стать такой же, как она.»)
 В принципе, можно было переходить ко второму пункту своего плана. Для этого я проштудировала все свои женские журналы и нашла в одном из них как вызвать эротический сон.
 В эту же ночь я решила, что буду отдаваться пылкой любви, но во сне.
 Я зашторила окна. Зажгла свечи. Включила мою любимую спокойную музыку. Приняла ванную с аромо-солью. Отключила все телефоны.
 В журнале было написано, что нужно представить себе, что сейчас будет бурный секс. Я лежала голая (для пущего эффекта) на белоснежной простыне и мечтала. Так размечталась, что распустила руки. Правда потом уснула я очень быстро, едва успела задуть свечи, но сна эротического не было. В место этого мне снилась Лерка, которая крутила педали своего велотренажера  и рассказывала мне про своих сексуальных партнеров. 
 Я понимаю, что это не значит, что всё, что написано в журнале — враньё. Возможно, я плохо себя настроила. Или может всё-таки эротические сны сняться от неудовлетворенности?
 Но дальше экспериментировать мне перехотелось. Пусть снятся, когда хотят, меня это не напрягает.
 Я три дня обдумывала свой звонок к Олегу, а на четвертый мне позвонила Лера и пригласила на вечеринку, где, как она уточнила, будет и Олег. Ну что ж, рыбка сама плывет в сети.

В Москве задержан предполагаемый виновник ДТП с Голуб

россия В пресс-службе московской полиции сообщили, что в субботу был задержан Алексей Русаков — предполагаемый виновник ДТП, в котором погибла актриса Марина Голуб.

«Русаков задержан», — сказал представитель правоохранительных органов и добавил, что он уже доставлен к следователю и с задержанным проводятся необходимые следственные действия.

 Кроме этого, пока никаких подробностей задержания не сообщается.

 ДТП, в котором погибла известная актриса Марина Голуб, произошло в ночь на 10 октября. По данным полиции и свидетельствам очевидцев, «Кадиллак», за рулем которого, как предполагает полиция, был Алексей Русаков, на большой скорости проехал на красный свет светофора и протаранил автомобиль, в котором находилась Голуб.

 Актриса и водитель машины погибли на месте.

 Уголовное дело по факту этого ДТП находится в производстве Главного следственного управления московской полиции.

Завтрак с грядки

кабачок Дачная жизнь чудесна еще и потому, что завтрак, обед или ужин можно сорвать буквально с грядки. Возьмем, к примеру, кабачок. Икру давно не делали? Ничего сложного.

А как насчет оладий, омлета или просто салата из кабачков с чесночком? Звучит соблазнительно, правда? Впрочем, из этого неприхотливого овоща можно приготовить еще тысячу блюд! Итак, любителям кабачков посвящается…
Оладьи
Рецепт рассчитан на 2 порции
2–3 кабачка; 
1/2 пучка кинзы;
4–5 зубчиков чеснока; 
2 яйца; 
2–3 ст. л. муки;
1 щепотка соли;
3 ст. л. растительного масла.
Натрите кабачки на крупную терку, добавьте мелко нарубленные чеснок и кинзу, соль, взбитые яйца, всыпьте  муку и замесите тесто. Жарьте оладьи на разогретой сковороде, смазанной растительным маслом.
Пирамидки
Рецепт рассчитан на 2 порции
1 кабачок весом 200 г;
150 г ветчины;
100 г сыра;
4 помидора;
2 ст. л. муки;
3 ст. л. растительного масла;
чеснок, майонез, соль — по вкусу.
Кабачок нарежьте кружочками толщиной 1 сантиметр, посолите, обваляйте в муке и обжарьте с двух сторон. Затем смешайте майонез с измельченным чесноком, смажьте кабачки и выложите на них кусочки ветчины, кружочки помидора, а сверху посыпьте тертым сыром. Поместите пирамидки на слегка смазанный растительным маслом противень и запекайте в разогретой до 180 оС духовке до появления на сыре золотистой корочки. На стол можно подавать как в горячем, так и в холодном виде — в качестве закуски.
Бочонки
Рецепт рассчитан на 4 порции
1 кабачок или цукини большого размера;
200 г отварного риса;
500 г фарша ассорти;
3–4 помидора;
3 луковицы;
50 г растительного масла; 
250–300 г сметаны;
черный молотый перец, соль, томатный кетчуп, зелень — по вкусу.
Рис смешайте с мясным фаршем, посолите и поперчите.
Вымытый кабачок или цукини нарежьте бочонками, из каждого удалите сердцевину и заполните фаршем. В глубокую посуду влейте немного растительного масла, поместите фаршированные бочонки, залейте сметаной и кетчупом, добавьте нарезанный кольцами лук, кружочки помидоров, немного кипяченой воды и поставьте в разогретую до 200 оС духовку. Запекайте в течение 20–30 минут. Перед подачей на стол посыпьте свежей зеленью.
Паста
Рецепт рассчитан на 4 порции
500 г спагетти;
1 кабачок или цукини.
Для соуса: 
2 луковицы;
5 грецких орехов;
3 ст. л. растительного масла;
200 г сметаны;
зелень петрушки, соль — по вкусу.
Приготовьте соус. Очищенные грецкие орехи и лук измельчите в блендере, обжарьте на разогретой сковороде на растительном масле, положите сметану и тушите в течение 5–6 минут. Снимите с огня, добавьте измельченную зелень петрушки, посолите и перемешайте. 
Нарежьте кабачок или цукини длинными широкими лентами и опустите в кипящую воду, в которой варятся спагетти, за несколько минут до их готовности. Затем все откиньте на дуршлаг, выложите в глубокое блюдо, залейте горячим соусом и подавайте на стол.

Знаменитый «Будулай» попал в реанимацию

Михай Волонтир Знаменитый актер Михай Волонтир попал в отделение реанимации Республиканской больницы рода Бельцы (Молдова).

Здесь в Онкологическом институте 78-летнего Михая Волонтира прооперировали.

По словам директора института Виктора Черната, опирация прошла успешно и на данный момент состояние здоровья пациента – стабильное.

В прошлом году сахарный диабет, которым страдает Волонтир уже много лет, вызвал ухудшение зрения. С этими проблемами его и госпитализировали в одну из московских клиник. Здесь актер прошел курс лечения.

Михай Волонтир – актер Бельцкого театра имени Василе Александри. Славу и признание ему принесла роль Будулая в советских фильмах «Цыган» и «Возвращение Будулая». Также он сыграл в фильмах «Кентавры», «Ответный ход», «Обвинение», «Чандра» и многих других. В Молдавии Михай Волонтир был удостоен Ордена республики. В 2000 году его признали «лучшим актером молдавского кинематографа 20 века».

Готов ли он стать отцом?

отец,и,ребенок Ох, как мы переживали, когда узнали, что станем мамой! И коленки тряслись, и в животе закрутило и во рту пересохло. Но со временем, мы привыкаем к этому состоянию и уже не удивляемся этому будущему чудесному событию.

Мы каждый день проводим с нашим малышом, пусть пока ещё не видя и не слыша его, но ощущая его движения, толчки, прикосновения. Мы можем угадывать его желания и настроение. В общем, мы уже одно целое. А как же поживает будущий отец? Каково ему-то? Ведь он, услышав эту новость, тоже испугался, потом, придя в себя, начал как сумасшедшая машина составлять бизнес-план семейного бюджета. И, может быть, поэтому у него нет времени на то, чтобы лишний раз спросить, как поживает наш животик. Он, не находится в постоянном контакте с малышом, он его не чувствует, не ощущает его присутствия. Может, он и говорит нам, что чувствует себя отцом «уже», но ему куда сложнее нас.
Очень часто, у будущих отцов, при прекрасном известии о пополнении, срабатывает программа, сохранения потомства. И они как судорожные погружаются в работу, отдавая ей себя всего. А мы, часто рассматриваем это как феномен отчуждения. Это так часто звучит по радио и телевизору, все психологи твердят, что это обязательно настигнет и нас. И мы, видя, что наш спутник отдаляется от нас, ошибочно предполагаем, что он нас не любит, и пугается ответственности. Конечно, ему тяжело. Но именно потому что он понял всю свою ответственность он и бросается в постоянные рабочие часы. Что известно нам о страхах нашего избранника?
Самые частые вопросы, которые будущие папочки задают консультантам и психологам, а чаще — тихо, самим себе:
1. Могу ли я обеспечить и воспитать ребёнка? 
Конечно, он хочет, чтобы жизнь, которую он дал, была обеспечена им же, и не знала нужд. Также, он очень сильно переживает, сможет ли он правильно воспитать ребенка.
2. Буду ли я хорошим отцом? 
Возможно, то воспитание, которое получил ваш мужчина, ему не нравится, и так воспитывать малыша он не хочет. Но найти правильную линию поведения ему сложно, очень много ответственности. И страх перед неизвестностью, часто приводит будущих пап в панику.
3. Будет ли хорошо протекать беременность супруги? 
Этот страх, переживаем не только мы, женщины, но и, оказывается, мужчины. Они также трепетно относятся к будущему малышу, но не все это демонстрируют. Они также боятся, что ребёнок может родиться не здоровым. И пусть они не трясутся над своей беременной половинкой, но в душе бушует ураган страхов и сомнений.
4. Изменятся ли наши отношения? 
Останусь ли я таким же нужным ей? Сейчас на каждом углу трещат, что после родов женщина всё своё внимание уделяет ребёнку, а мужчина уходит на второй план. Что ей некогда заниматься его проблемами, жизнью и делами. На самом деле, если мужчине проявить чуть больше понимания, в отношении новоиспечённой мамочки, она сможет заботиться о нём. Не так как прежде, но и не выбросит его из своей жизни. Тем более что это не навсегда. Карапуз подрастёт, и всё станет на свои места.
5. Как изменится фигура моей жены после беременности? 
Этот страх подвластен не всем мужчинам, но есть те, которые очень переживают за внешний вид своей жены. В этом случае, стоит объяснить несчастному, что фигура со временем станет на своё место. Но главное что женщина будет та же. И так же по-прежнему будет любить мужа. С появлением ребенка, его страхи потеряют для него всякий смысл. Когда ребенок родится, ему станет безразлично, как выглядит его жена. Важно, что она чувствует себя хорошо, как и их маленький человек. Но запускать себя не нужно. Как только мамочка окрепнет, желательно заниматься физкультурой. И Кроху приучать. От этого будет только польза всей семье.
6. Почему я чувствую себя беременным? 
На самом деле беременна не только женщина, беременна вся семья. Изменения касаются всех. Особенно на последних сроках, когда хозяйке требуется элементарная помощь, подмести пол, к примеру. А на ранних стадиях, токсикоз и ночные прогулки к холодильнику, муж переживает вместе со своей супругой. Он сочувствует ей, и от этого может сам набирать вес, чувствовать по утрам тошноту и лёгкое недомогание. То, что это происходит хороший признак. Это значит, что мужчина искренне переживает за свою семью.
Для того чтобы супругу легче было осознать себя отцом, можно уже в самом начале пути маленького человека, идти с ним вместе. С ним и с женой. Как мужчине и женщине, так и ребенку, будет лучше, если будущие родители вместе, будут придерживаться некоторых условий:
1. Вместе проходить консультирование в женских консультациях. Это даст возможность обоим узнать о ходе беременности и освоит практические навыки по уходу за беременной и ребенком.
2. Важно участие отца в подготовительном процессе к родам. Существуют школы осознанного материнства и отцовства, написано много литературы, и врач-гинеколог может предоставить всю информацию. Врачи настаивают на том, что участие отца в дородовых курсах, в значительной мере положительно влияет на ход беременности и родов.
3. Если вы курите и употребляете алкоголь, эти привычки нужно свести к минимуму, если избавиться от них невозможно. В идеале с ними нужно вовсе распрощаться. Ведь это отнимает здоровье и как у беременной, она бросила все свои силы на создание здорового организма, и у ребёнка. Вспомните примеры о пассивном курении.
4. Супругу нужно поддерживать хорошее настроение жены. Завтрак в постель, спонтанный поцелуй, комплимент, неравнодушие к малышу — всё это принесёт свои плоды. Беременность будет протекать без осложнений, и роды пройдут легко. 
5. Когда жену одолевает токсикоз, мужу нужно уверить её всеми силами, что это нормальный процесс, и никакая не болезнь. Очень часто женщины думают, что токсикоз означает признаки плохого пищеварения. 
6. При перемене настроения жены, мужу нужно дать ей время успокоиться. Следует в этот период быть более терпеливым.
7. Не пытайтесь склонять жену к сексуальным отношениям без её желания. Гормоны занимают в этот период разные позиции, и не всегда на пользу либидо мужа. Нужно ждать, по-другому ситуацию не изменить.
8. Вместе стоит ходить на прогулки утром и вечером, посещать кинотеатры, театры, слушать хорошую музыку. Всё это слышит и ваш малыш, и уже сейчас культурно развивается. 
Будущим матерям важно помнить, что если муж всё-таки никак не помогает им в дородовом процессе, это не значит, что он не любит их с ребенком. Возможно, он просто напуган, но мужчины свои страхи скрывают. Почаще ведите откровенные разговоры, открывайте друг другу душу. Не смейтесь над его переживаниями, он так же беременный, как и вы.

Феттель: Я упустил поул из-за своей ошибки

Феттель Как и неделю назад в Японии, в Корее гонщики Red Bull Racing вновь завоевали первый ряд стартового поля, но на этот раз поул достался Марку Уэбберу, а Себастьян Феттель признался, что допустил ошибку на решающем быстром круге

Вопрос: Себастьян, вы выглядите раздраженным…

Себастьян Феттель: Да, моё лицо, как открытая книга (смеётся). Нет, никакого раздражения нет, по радио мы говорили с командой о возникшем недоразумении – я был уверен, что Фелипе свернёт в боксы, но не думаю, что Масса или трафик на последнем секторе могут нести ответственность за моё время на круге.

Да, ситуация не идеальная, но я беру вину на себя. Сегодня у меня был шанс завоевать поул, но я упустил его на втором секторе. Я не слишком доволен последним быстрым кругом, но впереди длинная гонка с множеством переменных – может произойти всё, что угодно.

Вопрос: Разве не команда должна предупреждать вас о трафике на трассе?
Себастьян Феттель: Мы как раз говорили об этом, но мне показалось, что Фелипе свернёт в боксы, и этого не произошло. Думаю, я неправильно понял своего инженера.

Фелипе ничего не сделал неправильно, в последнее время часто обсуждают, кто и кому помешал, поэтому я хочу прояснить ситуацию – это была моя ошибка. В следующий раз постараюсь не ошибаться.

Вопрос: Тем не менее, вы стартуете с первого ряда – отличный результат…
Себастьян Феттель: Целью был поул, но нет смысла сожалеть о пролитом молоке. Теперь нужно сосредоточиться на завтрашней гонке. От старта до первого поворота дистанцию не так велика, здесь много прямых – есть, где отыграться.

Вопрос: Фернандо Алонсо будет стартовать сразу позади вас, но он только что сказал, что наверняка окажется позади Райкконена после первого поворота, поскольку начинает гонку на грязной стороне трассы. Чего вы ждёте от старта?
Себастьян Феттель: Прямо сейчас я ничего не жду (смеётся). Вечером мы попытаемся понять, как добиться большего, а завтра я сосредоточусь на хорошем старте. Я не пытаюсь заглянуть в будущее, моя философия – двигаться вперёд шаг за шагом – не раз меня выручала. Если я начну думать о том, какие неприятности могут нас ждать, они действительно могут произойти, но я никогда этим не страдал.

Вопрос: Кого вы считаете главным кандидатом на победу?
Себастьян Феттель: Думаю, стартовое поле достаточно точно говорит о том, у кого есть шансы на победу и подиум. Машины McLaren очень быстры, хотя сегодня Дженсону не удалось пробиться в финал. На самом деле, никто не знает – всё возможно, если вы угадаете со стратегией.

Вопрос: Какие факторы будут ключевыми в завтрашней гонке?
Себастьян Феттель: Пока уик-энд складывается для нас вполне благополучно, без каких-либо серьёзных проблем, но у нас нет полной уверенности в стратегии и том, чего ждать от шин. Ситуация может измениться мгновенно, если выйдет солнце и температура асфальта возрастёт. Посмотрим, как всё сложится. Очень важен первый поворот, но в гонке их будет множество.

Вопрос: Ваш напарник стартует с поула. Вы надеетесь на помощь с его стороны, или вы будете бороться друг с другом?
Себастьян Феттель: Мы оба должны бороться за максимально возможный результат, но я готов атаковать и буду сражаться за победу.

Микки Рурк опять лег под нож

Микки Рурк Голливудский актер Микки Рурк сделал очередную пластическую операцию…

 Это подтверждают новые снимки, которые появились в Сети.
В 2008 году Микки Рурк впервые сделал себе пластическую операцию, но результаты этого оперативного вмешательства актеру не понравились. Для того, чтобы исправить ошибку, он снова обратился к пластическому хирургу.
Микки Рурк сделал пластику / Splash News
На этот раз 60-летний Микки Рурк уверен, что все прошло отлично. Чтобы порадовать своих фанатов, он выложил в своем блоге фотографии из клиники пластической хирургии, сообщив своим подписчикам: «Именно так выглядят люди, которым несколько часов назад была сделана пластическая операция».