Правильное питание и настроение между собой связаны

c71fdc48

питание Рацион человека напрямую влияет на его настроение, утверждают британские исследователи…

 Ученые проанализировали рацион питания 80 тыс. британцев. Оказалось, чем больше фруктов и овощей съедал человек, тем лучше он себя ощущал.
 
 
Самыми счастливыми были люди, потреблявшие по семь порций в день. Одну порцию специалисты рассчитывали примерно как три унции (85 граммов). 
 
Эксперты сообщили, что их не интересовал тип фрукта или овоща. Ученые не утверждают, что потребление фруктов и овощей однозначно поможет улучшить качество жизни. Возможно, изначально счастливые люди чаще потребляют полезные продукты.
 
Сам механизм воздействия продуктов на степень удовлетворения от жизни исследователи пока выявить не смогли. 

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *