Болезни вен: профилактика и лечение

варикоз Боль, отеки, тяжесть в ногах часто списывают на последствия усталости. Однако эти симптомы могут свидетельствовать о хроническом заболевании вен.

Согласно официальной статистике, каждый четвертый россиянин страдает хронической венозной недостаточностью. Реальная картина плачевнее, потому что к врачу, как правило, обращаются уже на тех стадиях, когда вздувшиеся варикозные вены не только явно портят красоту ног, но и значительно ухудшают качество жизни.
Венозные паутинки или звездочки на коже ног являются не самым первым признаком хронического заболевания вен. Начало болезни часто проходит без видимых проявлений, но его можно определить по регулярно возникающему чувству боли, тяжести, усталости, напряжения, отечности в ногах. Важно не пропустить начальную стадию заболевания. Столкнувшись с подобными симптомами, необходимо  обратиться к доктору, который подскажет, как не допустить развития болезни венозных сосудов  и появления хронической венозной недостаточности.
Особое внимание венозным сосудам на ногах следует уделить при наличии факторов риска. Наследственность, профессиональная деятельность, частые авиаперелеты или длительные поездки на авто, сидячий и малоподвижный образ жизни, неправильное питание, стрессы, курение, избыточная масса тела или высокий рост, гормональная контрацепция или заместительная терапия, беременности и еще ряд факторов могут провоцировать появление варикозных вен. Если вам регулярно приходится долго стоять или  сидеть, необходимо помнить, что всего за 30 минут в таком положении объем крови в нижних конечностях возрастает на 250-300 мл, что негативно сказывается на состоянии клапанного аппарата венозных сосудов.
По статистике, если и мама, и папа имеют варикозные вены на ногах, риск появления их у ребенка составляет 89%. При наличии болезни у одного родителя риск составляет до 47%. Но даже если склонность к хроническому заболеванию венозных сосудов «в крови», защититься и не допустить прогрессирования болезни вполне возможно. Помогут правильный образ жизни в сочетании с грамотно подобранным лечением: стенки вен можно укрепить изнутри флеботониками и флебопротекторами.
При хронических заболеваниях вен лечение должно проводиться длительно и регулярно, не реже двух-трех раз в год. Хорошо себя зарекомендовали натуральные препараты, в том числе на основе экстракта красных листьев винограда. Они содержат природный антиоксидант флавен — биофлавоноид, обладающий регенерирующими способностями. Он благоприятно влияет на эндотелиальный слой венозного русла, что укрепляет стенку вен изнутри и уменьшает выраженность симптомов.
Спорт – неотъемлемая составляющая «флебологического» здоровья ног. Здесь ваши союзники: плавание, бег, спортивная ходьба, езда на велосипеде. А вот тяжелая атлетика, теннис и прыжки в высоту, напротив, усиливают нагрузку на вены. Если нет возможности заниматься плаванием или велосипедом, старайтесь больше ходить пешком – не менее часа ежедневно. Во время работы, особенно если приходится длительное время сидеть или стоять, следует больше двигаться: меняйте позу, не сидите «нога на ногу», несколько раз в день делайте простые упражнения. Например, переступайте с ноги на ногу. Очень эффективны такие движения: стопа на пятку, на носок, снова на пятку.
Правильное питание также играет важную роль в профилактике варикозной болезни. Стенки венозных сосудов нуждаются в витаминах и микроэлементах, которые содержатся в сырых овощах и фруктах. Особенно полезны зеленые яблоки. А морепродукты, репчатый лук, чеснок, лимоны, инжир и виноградный сок просто необходимы для «венозного» рациона, так как положительно влияют на состав и качество венозной крови.  
Применение соответствующих терапевтических мер, активный здоровый образ жизни помогут предотвратить развитие варикозных вен и осложнений «болезни цивилизации», а также значительно уменьшить страдания, вызываемые симптомами хронической  венозной недостаточности.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *