Свежие записи

Продукты, которые наносят вред здоровью

чипсы Как можно изменить свое будущее, поменяв рацион?

 Что необходимо хранить в своем холодильнике, а от чего следует избавиться? Сердечно-сосудистые нарушения (инсульт и инфаркт) имеют непосредственное отношение к питанию человека. Инсульт – это сосудистое нарушение в головном мозге, которое приводит к выключению его части из нормальной жизни.
 После инсульта очень тяжело вернуться к обычному образу жизни. Поэтому, если человеку, перенесшему инсульт, удается начать себя обслуживать – это огромное достижение. Практически все люди, перенесшие инфаркт, возвращаются в привычный образ жизни. При инсульте – наоборот. Но этих заболеваний и осложнений возможно избежать. Загляните в свой холодильник. 
Избавляемся от булок и чипсов, т.к. они опасны содержанием трансжиров. При выпечке хлебобулочных изделий гидрогенизируют растительные жиры для уменьшения их текучести. Эти жиры повышают уровень холестерина в крови. 
Убираем переработанное мясо, т.к. оно богато нитратами и нитрозаминами. Эти компоненты разрушают артерии. Также в колбасах содержится большое количество жиров. Колбаса изготавливается из смеси жира, крахмала и костной муки, мяса в ней немного. Углеводы в совокупности с жирами представляют опасность для здоровья. Употребление этих продуктов способствует развитию инсульта и болезни Альцгеймера. 
Говядина также вызывает опасность для человеческого организма, т.к. богата содержанием холестерина. Высокий уровень холестерина в крови провоцирует атеросклероз и сосудистые нарушения. 
Учитывая все вышеизложенное, необходимо изменить рацион вашего питания. Этим вы продлите себе жизнь и сохраните здоровье. 
На что же поменять эти продукты? Лучше использовать белое мясо. В нем содержится много белков и мало холестерина. Применять в пищу рыбу и морепродукты, которые богаты белком и разнообразными микроэлементами. Выведению холестерина из организма способствуют фрукты и овощи.

Подсчеты компенсаций за «советскую оккупацию»

 Даля Грибаускайте Президент Литвы Даля Грибаускайте подписала новый декрет о Международной комиссии по оценке преступлений нацистского и советского режимов в Литве.

В состав Международной комиссии включен новый член из Мемориального музея холокоста США Юрген Маттеус, передает DELFI.

«Это делается «с целью провести разделительную линию между преступлениями нацистского оккупационного и советского оккупационного режимов»

В составе комиссии будут работать несколько десятков литовских и зарубежных историков, которые будут заниматься исследованиями и попытаются дать совместную оценку преступлениям, совершенным в годы оккупации Литвы. Подписанным во вторник декретом уточнен августовский правовой акт.

В соответствии с декретом, комиссия подразделяется на две отдельные и независимые подкомиссии — по оценке преступлений нацистского оккупационного режима и Холокоста, а также по оценке преступлений советского оккупационного режима, в обеих подкомиссиях будет работать по десять человек.

Как говорится в декрете, это делается «с целью провести разделительную линию между преступлениями нацистского оккупационного и советского оккупационного режимов». В предыдущем декрете не было этих слов, по этой причине претензии высказывали представители действующего в Израиле музея Яд Вашем.

Как в прежнем, так и в новом декрете президента признается исключительный характер холокоста — отмечается, что комиссия формируется с учетом «исключительного, не имеющего прецедентов характера и масштаба холокоста, прочих преступлений оккупационного нацистского режима и болезненных последствий советского оккупационного режима для жителей Литвы».

Посольство США в Литве приветствовало возобновление работы комиссии, отметив, что это будет способствовать лучшему осознанию истории.

«Посольство США приветствует подписанный президентом Грибаускайте декрет о создании Международной комиссии по оценке преступлений оккупационных нацистского и советского режимов в Литве. Это важный шаг на пути к большему осознанию сложной и трагической истории Литвы», — заявил BNS пресс-секретарь посольства Джонатан Бергер.

Председателем комиссии назначен парламентарий Эмануэлис Зингерис. Ранее он заявлял, что члены комиссии должны собраться на заседание еще в этом году.

В подкомиссию по оценке преступлений нацистского оккупационного режима и Холокоста назначены два представителя организации памяти жертв Холокоста и героев Яд Вашем в Израиле, один член Комитета евреев Америки, несколько литовских историков. Среди них — представитель Комитета евреев Америки Эндрю Бейкер, представители Яд Вашем Дина Порат и Аркадий Зельцер, преподаватель Миллерсвильского университета Саулюс Сужеделис, преподаватель Вильнюсского университета Кястутис Гирнюс.

В подкомиссию по оценке преступлений советского оккупационного режима назначены представители международной общественной организации «Мемориал» в России, Йельского, Стэнфордского университетов, университета Сорбонны, Вильнюсского университета. В этой подкомиссии будут работать председатель Комитета по национальной безопасности и обороне сейма Литвы, историк Арвидас Анушаускас, член «Мемориала» Александр Даниэль, член Комитета евреев Америки Николас Лейн, представитель Йельского университета Тимоти Снайдер, представитель Сорбонны Франсуа Томас, венгерский историк Янош Райнер.

Ранее Литва и другие страны Восточной Европы подвергались критике за то, что эти страны якобы пытаются приравнять преступление нацистов и советов, принизить масштаб холокоста. Литовские власти подобные обвинения отметают и, в свою очередь, заявляют, что Запад мало знает о преступлениях коммунистических режимов, а Россия избегает честной оценки жестокости СССР и факт оккупации Балтийских стран.

Как сообщала газета ВЗГЛЯД, глава комиссии при президенте России по реабилитации жертв политических репрессий Михаил Митюков полностью отверг претензии прибалтийских стран к России за советскую оккупацию.

По словам Митюкова, «Россия не может нести ответственность за политические репрессии, совершенные руководством СССР, за исключением обязательства полностью раскрыть информацию об этих преступлениях».

Напомним, претензии к Москве по поводу выплаты компенсаций за «советскую оккупацию» в Прибалтике начали предъявлять после того, как Россия стала правопреемницей Советского Союза.

Четыре года назад американский сенат принял резолюцию с призывом к Москве признать незаконность «советской оккупации» Латвии, Литвы и Эстонии.

Расскажи о себе на Russia.ruПодсчеты компенсаций за «советскую оккупацию» производили в Балтии специально созданные комиссии. Литва оценила убытки от советского периода более чем в 3 млрд долларов.

Советский Союз оккупировал Литву в 1940 году, направив после предъявления ультиматума в страну более 150 тыс. красноармейцев. В 1941-1944 годы Литва была оккупирована нацистской Германией, после которой вплоть до 1990 года была вновь оккупирована СССР. Во время Второй мировой войны Литву оккупировала Германия. Нацисты и их местные пособники уничтожили 90% еврейского населения Литвы, насчитывавшего 208 тыс. человек.

Государства Запада не признавали законность включения стран Балтии в состав СССР.

Считается, что Литва из-за совершённых тоталитарными режимами, преступлений, в том числе геноцида, потеряла примерно треть своего населения. В 1940-1952 годы из Литвы были репатриированы или выехали 444 тыс. жителей, на фронте погибли 25 тыс., а в лагеря и ссылки были отправлены 275 тыс. человек, кроме того, погибли более 20 тыс. боровшихся с советской оккупацией лиц и поддерживавших резистенцию граждан.

Международная комиссия была в первый раз сформирована в 1998 году бывшим тогда президентом Литвы Валдасом Адамкусом. Однако ее члены не собирались на заседания с 2007 года, когда Генпрокуратура Литвы предъявила подозрения члену комиссии Ицхак Араду в пособничестве в убийствах гражданского населения Литвы в годы Второй мировой войны.

Являвшийся советским партизаном Арад свою вину категорически отрицал, а в 2008 году было прекращено расследование в отношении его, поскольку у прокуроров не было достаточно доказательств.

Хэллоуин: Ким Кардашьян в откровенном костюме кошки (Фото)

Ким Кардашьян Телезвезда собственного реалити-шоу скажет «Мур-мяу» своим фанатам на День всех святых!

Аппетитная девушка репера Канье Веста выбрала себе костюм на Хэллоуин. Что ж, если Ким Кардашьян рискнёт в таком откровенном наряде пройтись по улицам, то маленького ведёрка не хватит, чтобы уместить все те сладости, которые посыпятся на голову прекрасной дикой кошке.
На днях красотка поделилась со своими поклонниками новой фотографией в Твиттере — она предстала в образе шаловливого леопарда. Костюм для празднования Дня всех святых Ким Кардашьян купила в секс-шопе, что объясняет огромный вырез на груди и животе, затянутый чёрной сеткой. 
Тонкая полупрозрачная ткань едва сдерживает давление пышной груди Ким и кажется, будто она не выдержит напора дерзкой кошечки и треснет в самый ответственный момент. Напомним, что такие казусы с одеждой для Кардашьян уже не в новинку — платья частенько лопаются на упругом теле звезды, открывая публике соблазнительные виды.
Поклонники звезды предполагают, что Ким ходила за нарядом в одиночестве, так как Канье Вест, являющийся «полицией моды» для теледивы, запретил той выбирать вещи с леопардовым принтом.
 
Ну пока Канье не заметил сногсшибательную покупку своей возлюбленной, девушка быстро продемонстрировала костюм всему миру. Напомним, что в прошлом году Кардашьян предстала на Хэллоуин в образе знойной Красной Шапочки, чем снискала особенную любовь у взрослых любителей детских сказок.

Рада согласовала с Москвой стратегию борьбы с работорговцами

трансплантация,органы Верховная Рада ратифицировала соглашение о сотрудничестве стран-участниц Союза Независимых Государств по борьбе с торговлей людьми, органами и тканями человека.

За соответствующий проект закона 0267 в целом проголосовали 259 депутатов при минимально необходимых 226.

Кабинет Министров одобрил соответствующий законопроект на заседании 1 августа.

Соглашение было подписано 25 ноября 2005 года в Москве (Россия).

Положениями соглашения предусмотрена выработка единой стратегии в борьбе с торговлей людьми, ликвидации причин и условий, способствующих возникновению этого явления, а также обеспечение защиты жертв этого вида преступлений и их реабилитации.

Путин отправил в отставку главу Минрегиона

Путин Президент России Владимир Путин в среду подписал указ об отставке главы Министерства регионального развития Олега Говоруна, сообщает пресс-служба Кремля.

Президент России Владимир Путин в среду подписал указ об отставке главы Министерства регионального развития Олега Говоруна, сообщает пресс-служба Кремля.

На должность министра регионального развития Российской Федерации назначен Игорь Слюняев, говорится в сообщении на сайте главы государства.

Напомним, накануне СМИ со ссылкой на кремлевского чиновника писали, что министр регионального развития Олег Говорун, слухи об увольнении которого ходили с конца сентября, после того как по поручению президента ему был сделан выговор, все-таки покидает свой пост в правительстве.

«Президент РФ Владимир Путин подписал указ об увольнении Говоруна», – сообщили изданию сотрудник Кремля и федеральный чиновник.

В то же время еще 9 октября пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил, что в администрации главы государства не располагают данными о желании Говоруна покинуть свой пост. «Таких данных у нас нет. Единственным документом, свидетельствующим об этом, может являться заявление об отставке, которым мы не располагаем», – сказал он.

19 сентября президент России Владимир Путин подписал указ об объявлении выговора главам Минобрнауки, Минрегионразвития и Минтруда в связи с невыполнением президентских указов от 7 мая.

В частности, глава государства упрекнул Минрегион в невыполнении указа о подготовке предложений по ускорению социально-экономического развития Сибири и Дальнего Востока. «Ответственные – Минрегион – это основное ключевое ведомство, которое должно организовывать работу, далее – Минэкономразвития и Минфин России», – пояснил глава государства.

Расскажи о себе на Russia.ruЗатем, по его словам, идет пункт о подготовке предложений по внедрению новых принципов кадровой политики в системе государственной и гражданской службы. Президент пояснил, что имеется в виду уровень зарплат в высших учебных заведениях. Здесь ответственными выступают Минтруд и ряд других ведомств.

Президент напомнил и о поручении обеспечить формирование социальных условий ипотечного кредитования отдельных категорий граждан. «Тоже номер один из ответственных – Минрегион», – сказал тогда Путин. Все эти пункты, по его словам, не выполнены, предложения не сформированы.

Глава Минрегиона комментировать полученный от президента выговор журналистам тогда отказался, а министр образования России Дмитрий Ливанов заявил, что не боится возможной отставки.

Впоследствии на критику президента ответил лишь министр финансов Антон Силуанов, заверивший, что деньги на реализацию всех указов президента в проекте бюджета все-таки заложены. Об увольнении главы Минрегиона Олега Говоруна, якобы написавшего заявление об уходе после обрушившейся в его адрес критики со стороны президента страны Владимира Путина, сообщил Forbes.

Ссылаясь на двух федеральных чиновников, издание написало, что глава ведомства был огорчен обвинениями в свой адрес, которые он назвал незаслуженными в связи с тем, что проект бюджета на трехлетний срок «верстался в борьбе более влиятельных начальников».

Однако позже пресс-секретарь президента Дмитрий Песков назвал эту информацию газетной уткой.

Тайна гибели принцессы Дианы

принцесса,диана В ночь с 30 на 31 августа 1997 года, в Парижском тоннеле Пон Д’Альма, всенародная любимица принцесса Диана погибла в автокатастрофе вместе с любимым мужчиной, от которого была беременна. За фасадом этой истории, как оказалось, заваривалась большая политическая «каша»…

Британский суд установил: количество алкоголя в крови водителя Поля Анри в 3 раза превышало допустимую норму. Кроме того, пассажиры, включая Диану, не были пристегнуты ремнями безопасности. Но виноваты во всем, по мнению суда, — назойливые папарацци, которые гнались за машиной принцессы. Из-за них водитель развил скорость до 200 километров в час, а дальше — произошла трагическая случайность.

Дело быстро закрыли, и ни суд, ни полиция почему-то не захотели копаться в огромном количестве более чем странных улик, связанных с гибелью принцессы Дианы. Историк спецслужб Борис Громов внимательно изучал досье, подготовленное Скотланд-Ярдом.

«Нашли, якобы в крови содержание алкоголя недопустимое. Но потом обратили внимание, что, во-первых, труп находился не в морге очень длительное время, кровь могла свернуться. Брожение может привести к тому, что будет показана очень высокая степень опьянения. Но что поразительно, была видеосъемка внутри отеля, в холле, когда они готовились к отъезду, и все видели, что водитель был абсолютно трезв», — считает Громов.

На видеокадрах видно, как Поль Анри, через несколько минут сядет за руль автомобиля, но он не водитель Дианы, это управляющий отеля «Ритц», знакомый принцессы. Почему в тот день она отпустила водителя и воспользовалась услугами приятеля, если он действительно был сильно пьян? Почему, наконец, спутник Дианы, сын египетского миллионера — Доди Аль-Файед, не вызвал свою машину?

На суде фигурировали фотографии, сделанные за несколько секунд до гибели Дианы и ее спутников. На них Поль Анри как будто напуган чем-то, он кричит, а Джонс выглядывает из-за солнцезащитной шторки автомобиля. Фотографии высокого качества, просто удивительно — кто и как их сделал на скорости 200 километров в час?  
Фоторепортер Юрий Феклистов снимал принцессу Дианы во время ее визита в Москву в 1995 году.

Профессиональный фотограф легко определяет, каким способом были получены эти снимки.

«Ну, я думаю, этот кадр сделан в движении, сидит на мотоцикле водитель, а сзади сидит фотограф, который снимает на ходу то, что происходит».

На что с таким ужасом смотрел Поль Анри за несколько секунд до смерти? Почему у телохранителя Джонса отчетливо виден эффект «красных глаз» — фотографический брак, который профессионалы обычно не допускают? И почему камеры видеонаблюдения именно в момент аварии были отключены?

Один из свидетелей автокатастрофы Франсуа Левистер на суде утверждал: за мгновение до катастрофы машину принцессы Дианы осветила мощнейшая вспышка.

Историк разведки Борис Громов рассказывает: каждая спецслужба мира имеет в своей структуре отряд, деятельность которого не афишируется. Задача спецподразделения — устранение нежелательных для режима людей. Автокатастрофа была и остается одним из самых простых и удобных способов политического убийства. Специальное мобильное устройство генерирует яркую лазерную вспышку, которая ослепляет и пугает водителя.

Именно такой способ ликвидации, считают эксперты, мог быть применен в отношении принцессы Дианы. Сидевший за рулем Поль Анри был ослеплен из идущей впереди машины вспышкой пульсирующего света, поэтому и не справился с управлением.

«Вообще, британская разведка очень жестко работает, это не первый случай. Свидетели говорят, что видели вспышку в тоннеле, причем полиция не хотела брать это в расчет. Она стала путать свидетелей и написала в заключение, что они не внушают доверие. Но это только один из фактов, который говорит о том, что это было преднамеренное убийство», — считает Борис Громов.

Интересно, что как выяснилось впоследствии, друг Дианы Поль Анри был осведомителем британской разведки и сообщал своим кураторам о каждом шаге принцессы.

Но зачем? Некоторые считают, что Диана просто создавала проблемы для королевской семьи, ведь была беременна ребенком, в жилах которого текла арабская кровь…

Журналисты РЕН ТВ в новом документальном фильме «Роковая любовь» (эфир: 17 октября, 20.00) расскажут новые уникальные подробности по делу о гибели принцессы Дианы.

У портала Youtube будет свое телевидение

youtube,logo Портал Youtube, принадлежащий американской корпорации Google, начинает тестировать в Европе новое направление своей деятельности — телевизионное…

 До сих пор он предоставлял только услуги хостинга видеофайлов. Иными словами, пользователи со всего мира могли размещать на его сайте свои любительские видеозаписи. Теперь же юзерам предлагаются специально подготовленные для них профессиональные программы.
60 каналов для немцев, французов и англичан
Старт новому проекту был дан в США еще в прошлом году, когда Youtube запустил сразу 100 специализированных программ — так называемых «original channels». На их создание было выделено 100 миллионов долларов. Резонанс, судя по всему, оказался обнадеживающим, поскольку теперь руководство Google инвестирует еще 200 миллионов долларов, чтобы в течение двух лет раскручивать 60 каналов в Европе — во Франции, Великобритании и Германии.
Программы, изготавливаемые специально для немецких пользователей, будут посвящены следующим тематическим блокам: автомобили, юмор, развлечения, здоровье и спорт. Правда, в данный момент из 11 предназначенных для Германии программ реальным контентом заполнен лишь тот, что рассказывает о тестдрайвах автомобилей. На остальных каналах Youtube пока крутит лишь анонсы. Судя по одному из них, немецкоязычная спортивная программа «boneless» заработает в середине ноября.
По данным Youtube, программы его онлайн-телевидения будут заполняться видеороликами длиною в несколько минут, снятыми креативными самородками и профессиональными фирмами, работающими для обычного телевидения. Их интерес состоит в том, что они получают долю в доходах от рекламных клипов, которые демонстрируются перед их собственными роликами.
Индивидуальная подборка рекламы
Разработанная в Youtube бизнес-модель предусматривает показ рекламы перед каждым сюжетом. Правда, пользователю достаточно кликнуть, чтобы ее пропустить, однако система запомнит это и в следующий раз предложит ему рекламу на другую тему. На основании данных о том, как долго юзер смотрел тот или иной клип, впредь будет генерироваться индивидуальная подборка рекламы для каждого зрителя телеканалов Youtube.
Таким образом, корпорация Google делает ставку на то, что аудиовизуальная реклама будет все больше перемещаться в интернет. Однако в Германии это может оказаться весьма длительным процессом. По данным Федерального объединения предприятий веб-экономики (BVDW), в 2011 году работающие на немецком рынке рекламодатели вложили в размещение видеоклипов в интернете примерно 195 миллионов евро, тогда как на классическую телевизионную рекламу они потратили порядка 4 миллиардов евро.
Эксперт не видит опасности для обычных телеканалов
И даже если сложить обе эти статьи расходов, то они составят менее трети той суммы, которую в Германии в 2011 году потратили на рекламу. «70 процентов всего нетто-оборота от размещения рекламы в нашей стране по-прежнему обеспечивают печатные издания», — подчеркивает один из руководителей Центрального объединения немецкой рекламной индустрии (ZAW) Фолькер Никель.
Он считает, что интернет-телевидение не представляет серьезной опасности для утвердившихся на немецком рынке телеканалов и вряд ли лишит их сколько-нибудь существенных рекламных бюджетов. По словам эксперта, специализированные онлайн-программы не смогут в долгосрочной перспективе собирать такое же количество зрителей, что и телекомпании с полноценной программной сеткой. «Телевидение Youtube ориентируется на очень ограниченную и к тому же весьма молодую аудиторию. Если у какой-то фирмы нет соответствующих товаров или услуг, то ей и нет смысла размещать здесь рекламу,» — подчеркивает Фолькер Никель.
Приживутся ли в Европе американские форматы?
Проверять конкурентоспособность своего нового проекта корпорация Google будет на протяжении двух лет: именно столько продлится в Европе апробирование телевидения Youtube. Те специализированные каналы, которые смогут собрать за это время достаточно большую аудиторию, обеспечат себе за счет размещаемой рекламы безбедное существование, заявил на презентации проекта вице-президент Youtube Роберт Кинкл.
Опираясь на уже накопленный в Америке опыт, он привел примеры того, как оригинально и талантливо сделанные сюжеты завоевывают массовую аудиторию даже в том случае, если посвящены крайне специфическим темам. Так, сегодня в США миллионы интернет-пользователей смотрят и комиков, пародирующих популярные компьютерные игры, и повариху, представляющую рецепты корейской кухни.
В свою очередь, Фолькер Никель из немецкого отраслевого объединения рекламщиков твердо убежден, что широкий выход в интернет аудиовизиульной рекламе обеспечат вовсе не специализированные программы наподобие тех, что предлагает теперь Youtube. «Решающий вопрос звучит так: когда обычные телепрограммы можно будет в режиме реального времени смотреть с помощью мобильных устройств?» Вот тогда размещаемая на обычных телеканалах реклама достигнет и массовой интернет-аудитории.

Зерновая диета

диета Зерно — это дремлющий организм, под оболочкой которого хранится своеобразная энергия жизни. Каждый злак несет отдельные свойства, имеет вкусовые качества, но все они приносят огромную пользу.

И зерновая диета способна восстановить нормальную работу желудочно-кишечного тракта, придаст разнообразие повседневному рациону, снабжает организм биологически активными веществами, витаминами, минералами и, особенно, клетчаткой.
В дни диеты запрещаются употреблять соль, сахар, алкоголь. Зерновая диета длится неделю.
Пшеничный день
Пшеница — одно из самых древних культурных растений. Зерна пшеницы содержат белки (10-15%) с полным набором незаменимых аминокислот, хотя метионин и лизин — в недостаточном количестве. Углеводы (65-68%) представлены крахмалом, клетчаткой, пентозанами и сахарами — сахарозой, глюкозой, фруктозой, при прорастании появляется мальтоза. Жиры (2,5%) содержат олеиновую, пальмитиновую, линолевую и линоленовую кислоты. Из минеральных веществ пшеница содержит много фосфора, калия, магния. Так же в ней содержатся железо, кальций, селен, кремний, хром и йод, микродозы марганца, меди, цинка. В пшенице содержатся витамины С, D, P, В1, В2, В6, РР, Е, Н.
Пшеница предотвращает образование тромбов, замедляют процессы старения, повышают иммунитет и способствуют очищению организма от шлаков.
Наличие в пшенице витаминов группы В (важнейших антиоксидантов) способствует нормализации гормонального обмена и полному усвоению клетками углеводов и витаминов, а так же помогает привести в норму работу всего желудочно-кишечного тракта.
Блюда из пшеницы рекомендуются всем, кого беспокоит состояние своих кожных покровов, ногтей и волос.
180 г зерен засыпать в 3/4 л воды и варить 20 минут на слабом огне.
Завтрак — каша + сахарин + 1/2 стакана молока.
Обед — стебелек лука + 1 стакан овощного бульона (чуть отварить) + каша.
Ужин — каша + йогурт (125 г) + сахарин + корица.
Пшенный день
Получаемое из проса пшено содержит около 12% белка, 69,3% углеводов, 3,3% жиров, биологически активные аминокислоты и некоторые витамины. Правда, из-за сравнительно высокого содержания жира пшено при длительном хранении может прогоркнуть, поэтому перед варкой его необходимо тщательно промыть горячей водой или на некоторое время замочить в холодной, чтобы отбить неприятный привкус.180 г пшена в 3/4 л воды — вскипятить и оставить на слабом огне на 30 минут.
Завтрак — 1/2 стакана теплого молока + каша + сахарин.
Обед — 1 стакан овощного бульона + каша.
Ужин — 1 тертое яблоко + сок лимона + сахарин.
Овсяный день
Пищевая ценность овса гораздо выше, чем в остальных злаковых культурах. В нем содержатся витамины (А, В1, В2,Е), жиры, крахмал, сахар, аминокислоты и минеральные вещества. Если говорить об этих элементах в отдельности, окажется, что овес способен влиять на самые важные процессы организма. Витамин В1, например, принимает участие в обмене углеводов. Минеральный комплекс повышает защитную функцию организма, укрепляет иммунитет. Клетчатка повышает усвояемость пищи и способствует выводу вредных металлов из организма. Овес помогает нам привести в норму обменные процессы, выводит холестерин. Полезна овсяная каша при атеросклерозе, болезнях почек, печени. Ее способность обволакивать слизистую используется в диетологии при острых кишечных заболеваниях. В овсянке много биотина — витамина Н, повышающего выносливость организма и улучшающего состояние волос.178 г овса в 3/4 л воды вскипятить, варить 10 минут на слабом огне.
Завтрак — 1/2 стакана молока + сахарин + каша.
Обед — 1 стакан овощного бульона + каша + чеснок, петрушка.
Ужин — 80 г творога + 3 ст. ложки молока + 1 ст. ложка какао + каша + сахарин.
Рисовый день
Рис — прежде всего источник углеводов. Он отличается высоким содержанием крахмала. Содержит большое количество витамина РР. Этот витамин помогает нам в регуляции деятельности желудочно-кишечного тракта, центральной нервной системы, благоприятно влияет на состояние кожи. В небольшом количестве так же содержатся витамины группы В. Это тиамин и рибофлавин. Они участвуют в обменных процессах организма.
140 г риса варить 35 минут.
1/2 кг очищенных яблок нарезать и потушить в небольшом кол-ве воды. Смешать яблоки, рис, лимонный сок, сахарин, корицу.
Ячменный день
Ячмень выращивали и употребляли еще за 4000 лет до нашей эры. Из его зерен делают перловую и ячневую крупу. Отличаются они тем, что перловую крупу получают путем освобождения зерна от оболочки, а для выработки ячневой ячмень без оболочки измельчают. Перловая крупа содержит до 65% углеводов, до 12% белка, более 2% жира, 2,8% зольных элементов. Белок ячменя более ценен, чем белок пшеницы. Перловая и ячневая крупы содержат много (до 5,5%) клетчатки, поэтому усвояемость их невелика. Если необходима диета, щадящая желудочно-кишечный тракт, то из этих круп лучше готовить супы.
180 г ячменя в 3/4 литра воды довести до кипения и варить 10 минут на слабом огне.
Завтрак — каша + сахарин + 1/2 стакана молока.
Обед — 1 стакан овощного бульона + каша + стебелек лука + перец.
Ужин — каша + 1/2 стакана апельсинового сока + 2 ст. ложки сгущенного молока + сахарин.
Гречневый день
Питательные и лечебные свойства продуктов переработки гречихи заключаются в ее биохимическом составе. Известно, что белки — носители жизни. По содержанию лизина и метионина белок гречихи превосходит все крупяные культуры. Гречишный белок состоит из 18 аминокислот, среди которых цистин и цистеин, усиливающие очищение организма от шлаков и радиоактивных веществ, а гистидин способствует нормализации роста у детей. Фруктоза, глюкоза и другие энергетические вещества — это углеводный комплекс гречихи. В сочетании с жирами, они обеспечивают отличные вкусовые качества продуктов из гречки. При длительном хранении гречневая крупа не становится горькой, как другие крупы, а при повышенной влажности не заплесневеет.
Гречка содержит полезнейшие минералы — железо, кальций, марганец, медь, фосфор и цинк. Медь вместе с железом участвует в кроветворении и образовании гемоглобина, лечит анемию. Цинк помогает нормальному усвоению множеству веществ, особенно при повышенной радиации.
Гречиха является лидером среди других круп по содержанию витаминов РР (никотиновой кислоты), В1 (тиамина), В2 (рибофлавина), Е (токоферона), Р (рутина) , используемый при сердечно-сосудистых заболеваниях, а также, при атеросклерозе, гипертонии, лучевой болезни и др. Всё это позволяет считать потребление продуктов из гречихи немедикаметозным (без таблеток) лечением.
180 г гречки в 3/4 литра воды довести до кипения и варить 10 минут на слабом огне.
Завтрак — каша + 1/2 стакана молока + сахарин.
Обед — 1 стакан овощного бульона + каша + специи.
Ужин — 1 стакан кефира + каша + сахарин.
Смешанный день
По 60 г пшеницы, гречки, овса всыпать в 3/4 литра воды и довести до кипения, варить 20 минут на слабом огне.
Завтрак: 1/2 стакана теплого молока + каша + сахарин.
Обед — каша + 3 ст. ложки томатной пасты + 1 стакан овощного бульона (все это согреть) + чеснок, приправы.
Ужин — каша + тертое яблоко + сахарин + лимонный сок + корица.

В Индии оба болида Lotus получат новую выхлопную систему

Эрик Булье В Корее на машине Кими Райкконена была установлена выхлопная система с «эффектом Коанда».

В Lotus F1 остались довольны работой новинки, и в Гран При Индии новая выхлопная система будет установлена на обе машины…

Эрик Булье: «План состоит в том, чтобы в Индии использовать новую выхлопную систему на обеих машинах. Мы видели, как команды с большими ресурсами, чем у нас, на протяжении нескольких гонок пытались разобраться с выхлопной системой с «эффектом Коанда», но так и не смогли этого сделать. Поэтому я должен похвалить наших инженеров. Мы знаем, что благодаря новинке сможем добиться от машины большей эффективности».

Lotus F1 занимает четвертое место в Кубке конструкторов, 29 очков уступая McLaren. Говоря о шансах побороться за третье место, Эрик Булье заявил: «Надеюсь, мы сможем. Вспомните этап в Корее – обе Ferrari финишировали впереди нас и заработали много очков. Они вышли на второе место в чемпионате, опередив McLaren. Мы тоже смогли отыграть несколько очков у McLaren, что, конечно, хорошо, но нужно оставаться реалистами. Летом пилоты McLaren были очень сильны. Не думаю, что у них каждый уик-энд будут такие же проблемы, как в Корее. Борьба предстоит напряженная, но мы сделаем всё, чтобы занять третье место».

Влияние запаха на общение

духи Мир запахов такой разнообразный. Разнообразный настолько, что даже больше чем для половины ароматов люди не придумали названий.

Да и зачем это делать, ведь запахи не настолько важны для жизни человека, как звуки или цвета. Но тот, кто так считает,  глубоко заблуждается…
 
Человек – это часть природы. И людям, как и любым другим живым существам присущи определенные инстинкты. Одним из этих инстинктов является реакция на запах. Как и животные, которые, например, по запаху могут распознать «своего» и «чужого», мы также в своем поведении может руководствоваться запахами и ароматами.
 
Запахи и общение в социальном мире – это понятия, можно сказать, неразлучные. И это не только означает, что мы можем обратить внимание на человека и завести с ним разговор, если нам понравится его запах. Психика может проводить с нами такие интересные игры, о которых мы даже не догадываемся. Особенности нашей психологии могут быть использованы в коммерческих и других выгодных целях.
 
Знаете ли вы, что в Европе уже давно существуют направления в парфюмерии, которые нацелены на создание ароматов для магазинов, кафе, ресторанов, гостиниц? Зачем, спросите вы? Сейчас вы сами ответите себе на этот вопрос. Вспомните, как заходя в какой-нибудь дорогой магазин, например, обуви или одежды, вы тут же ощущаете легкий приятный аромат. Почему-то он сразу же ассоциируется у вас с богатством, роскошью и благополучием. И как-то непроизвольно возникает желание приобрести что-нибудь из этого магазина. Теперь понимаете? Запах может моментально подавать импульсы в наш мозг, побуждая к определенным действиям. И этим пользуются различные коммерческие организации. Так, например, известно, что запах кожи в салонах, где продаются кожаные изделия (даже изделия из кожзаменителя) могут существенно повысить объемы продаж. В продуктовых магазинах такой эффект способен произвести запах арбуза или огурца, в магазинах одежды – аромат ванили, лаванды, базилика, мяты и лимона. Теперь вы понимаете, как элитная парфюмерия может повлиять на восприятие вас собеседником?
 
Точно так же запахи могут влиять на ход и результат общения между людьми. Например, для того, чтобы произвести ожидаемый эффект на бизнес-партнеров, перед встречей с ними в комнате распыляют духи с определенным ароматом. Так, аромат розы способен сделать собеседников сговорчивее и податливее. Запахи лимона при общении рассеивают внимание.
 
Поэтому не стоит недооценивать роль запахов в нашей жизни и их влияние на людей, а, наоборот, стараться пользоваться этой маленькой «ароматной» хитростью в своих целях.