Автопортал

Архивы за Сентябрь, 2024

Фридайвинг — ныряние на задержке дыхания, изменяющее физические процессы в организме. Что это — свежий вид спорта или античный способ добывания еды и океанских сокровищ?

В последние 50 лет фридайвинг заинтересовал физиологов, благодаря воздействию на организм человека. И сразу получил нимб спорта для определенных людей. Что действительно происходит в организме во время ныряния на задержке дыхания, какие есть противопоказания и мифы и почему олимпийские победители включают фридайвинг в собственную платформу занятий.

История фридайвинга разумно следует из действий добывания еды у граждан береговых районов. В те дни, когда ни аквалангов, ни водолазных колоколов еще не придумали, люди подныривали за съестными моллюсками и водными растениями, охотились за рыбой и составляли жемчуг, окунаясь только на задержке дыхания.

Несколько позже, с формированием мореходства и возникновением боевых схваток на воде возникла и особая профессия — воин-апноист, водолаз, способный сделать диверсию на судне врага и прийти незамеченным. Такие военные пловцы, «люди-лягушки», активно действовали и в дни II Мировой битвы.

До наших пор дошли определенные народные группы, живущие благодаря сбору подарков моря без особенных устройств. Ныряльщики за жемчужинами с островов Полинезии, морские цыгане баджао на Филиппинах, Хене, «женщины моря» в Южной Корее. Войсковые развития также включают курс погружения на апноэ в программы подготовки специалистов.

До 1961 года исследователи физиологи на основании исследований и экспериментов не сомневались в лимите глубины, которую может держать организм человека — 50 километров.

Но в 1966 году Энцо Мальорка, один из главных героев фридайвинга (и кинофильма Люка Бессона «Голубая бездна»), официально зарегистрировал свежий рекорд в 54 м, что заставило специалистов изменить взгляды на возможности организма и установить свежий лимит перспектив в 100 километров. Более глубочайшие погружения, несомненно, должны были привести к поражению грудной клетки и смертельному концу.

Жак Майоль, товарищ Энцо Майорки, вторая знаменитая личность и персонаж такого же кинофильма, снятого по мотивам настоящих происшествий, растратил 10 лет занятий, чтобы обосновать: что доступно иным млекопитающим, к примеру, дельфинам, может сделать и человек.

В 1976 году лимит в 100 километров был официально им пройден без летального финала и, и более того, без ущерба для состояния здоровья. В 1983 году Жак Майоль определил собственный заключительный рекорд в 105 м.

Выяснилось, что организм человека на самом деле имеет поразительные механизмы приспособления, которые позволяют держать повышенное давление воды на глубине. На сегодняшний день предельная отмеченная глубь погружения — 214 м (без акваланга), и каждый год спортсмены ныряют все поглубже.

Одним из спортсменов-фридайверов всемирного уровня, побившим несколько рекордов, стала россиянка Наталья Молчанова, вернувшаяся в данный спорт в возрасте 40 лет. Если Вас интересует школа фридайвинга Молчанова пройдите по ссылке.

Фридайвинг, назло популярному мнению, не заканчивается нырянием на глубину. Есть и плавание под жидкостью, и дисциплины статистического апноэ, ну и погружения могут быть с ластами, без ласт, с багажом или лишь на своем весе, и с особым слэдом, привлекающим спортсмена вглубь.

Что дает возможность людям подныривать, как дельфинам, и держать невыносимые перегрузки? Во время погружения на задержке дыхания организм «вспоминает» прошлый опыт физической адаптации (мы все родом из земной среды) и пробуждается так называемый нырятельный ответ, или реакция млекопитающих.

Дельфины, киты, морские котики были первыми млекопитающими, у которых нашли набор физических перемен, содействующих адаптации организма к погружениям. Когда выяснилось, что и человеку не далеки определенные возможности, их стали исследовать значительно пристальнее.

Так вот, что входит в комплекс нырятельного решения организма?

Брадикардия. При погружении биение сердца задерживается, снижая расход кислорода. При этом данный эффект приходит не только лишь при погружении, довольно спустить голову в воду, прекрасную по температуре от воздуха на 5-10°С. Древнейшие обычаи затихать при хорошем чувствительном усилии, окунув лицо в бочку с жидкостью на улице — именно следствие проявления данной части нырятельного рефлекса.

Любопытно, что особые сенсоры, распознающие влажность среды, были замечены у человека на лицевой части, например, на лбу (потому фридайверы не закрывают лоб при нырянии или статичных тренировках в воде). И чем ниже температура воды, тем намного реже борется сердце. Примерно характеристики биения сердца понижаются на 10-15%, однако есть специалисты, у которых частота биения сердца при глубоких погружениях составляет 6 ударов за минуту!

Вазоконстрикция или ограничение сосудов. Периферические кровяные сосуды при погружении сужаются, перераспределяя кровь к важнейшим органам: сердцу, головному мозгу, легким. Увеличивается уменьшение сердечной мускулы, растет давление крови.

Кровавый сдвиг. Эта самая дееспособность организма дает возможность нам подныривать на глубину более 40 километров. На подобных глубинах давление стискивает легкие до размера предельного выдоха, и без результата кровавого сдвига внешние органы и глубокая клетка были бы расплюснуты толщей воды.

Но кровь, отблескивающая от конечностей, приезжает в главную часть тела и наполняет внешние органы, прежде всего, легкие. Альвеолы оказываются окружены кровавый плазмой, что дает возможность легким не спадаться. Когда давление воды понижается, плазма из легких возвращается обратно в ткани.

Еще один процесс, улучшающий ныряние на апноэ — импульс депонированных эритроцитов из селезенки. В соответствии с исследовательскими работами, в ходе погружения профессиональных ныряльщиков подчеркивается понижение селезенки на 20% и повышение гемоглобина в крови на 10%. Это дает возможность повышать кислородную емкость крови, правда, не так, как это развито у реальных океанских млекопитающих. Определенные виды тюленей, например, готовы повышать число гемоцитов (кровавых телец) на 65%.

Данный эффект, в отличии от рефлекса при нырянии, приходит не сразу. Квалифицированным фридайверам нужно 15-20 секунд «разныриваться» до того, чем почка начнет импульс эритроцитов. У неискушенных процесс подготовки занимает до одного дня.

Гипоксия, гиперкапния (повышение уровня СО2 в крови), давление воды воздействуют на организм, каким бы необычным это далеко не представлялось, весьма позитивно и приводят к целому диапазону положительных перемен в ходе продолжительной адаптации.